Alongamento e Flexibilidade
- Autor: Valéria Gil de Souza
- Narrador: Narradores Cresça Brasil
- Editora: Cresça Brasil
- Duração: 0:41:18
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Sinopse
Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.
Capítulos
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Alongamento e Flexibilidade
Duração: 41min
