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Dicas de uma Fisioterapeuta para a prática de Yoga Desde que eu comecei a praticar Yoga procuro associar a prática com a ciência. Sou fisioterapeuta e a parte física desta filosofia me encanta muito, embora a sutil me encante ainda mais. Encanta porque pode ser relacionada a conhecimentos atuais de pesquisas recentes que a ciência está tentando comprovar ou que está em voga nos dias de hoje. Algo que já existe há muito tempo, o Yoga, hoje ainda mostra seu valor e veracidade, contribuindo com o bem estar e saúde das pessoas. Durante a minha sadhana eu escolho observar meu corpo, as sensações, os efeitos de cada técnica, correlacionando o que sinto, vivo e vejo na prática com o conhecimento da Fisioterapia. Eu acho super positivo quando podemos usar a nosso favor aquilo que a ciência está pesquisando e trazendo de informações atuais. Escrevi outro texto para esse blog: “Pra que Meditar”, que fala sobre o que ciência anda pesquisando sobre a meditação. Nele, listo alguns artigos científicos que mostram aos be