Estamos Bem?

Dia 20 de março é o Dia Internacional da Felicidade e esta é a melhor ocasião para pensarmos: como se conquista a felicidade? É algo de ser ou é algo de estar? A felicidade pode estar em grandes realizações e naquelas pequenas rotinas aconchegantes. Neste programa, também refletimos sobre tudo o que nos deixa felizes. ------------------------------- Desafio #EstamosBemFelizes Faça uma lista de 5 coisas que te deixam feliz e divida com a gente! ------------------------------- NÃO ESTAMOS BEM Qual ao certo a medida da felicidade Essa tal felicidade Uma dúvida Tostines ------------------------------- PRA FICAR MELHOR TED - The Surprising Science of Happiness Música - "Felicidade", do Marcelo Jeneci Dica - Desliga o celular e vá viver a vida Exposição - Hebe Eterna ------------------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE N

Marina Santa Helena, do Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para responder uma grande dúvida: a forma como a gente se veste conta muito sobre nós? Como nos expressar pelas nossas roupas e como encontrar nosso estilo? Marina conta algumas das etapas para essa reflexão e como podemos começar --------------------- >> Desafio #EstamosBemComEstilo Poste um momento em que você está plenx, feliz com o próprio estilo e marque a gente --------------------- >> NÃO ESTAMOS BEM Se hoje tenho um estilo no trabalho, foi porque EU MERECI E o estilo de onde vem ninguém explica. Ela é bonita? Não sou contemplada nas lojas então quero ir pra internet   ---------------------   >> PRA FICAR MELHOR Dica: Análise de Coloração Instagram: @stylelikeu Rede social: Pinterest Instagram: @balanceftboy Instagram: @himukashii Instagram: @beams_japan   --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @th

Chegou uma de nossas épocas favoritas do ano! Estamos com Foquinha, nossa parceira de folia de anos, para contar nossas histórias de Carnaval. Além disso, falamos sobre furadas, como aproveitar os blocos, o que devemos evitar e até passamos uma agendinha e samba enredo para curtir! --------------------- #EstamosBemNoCarnaval Poste a sua foto curtindo o Carnaval e use a hashtag! Vamos repostar no Instagram como os benzinhos estão curtindo o feriado! --------------------- PRA FICAR MELHOR Bloco - Bloco do Apego (09/03) Música - Samba enredo da Vai Vai (Quilombo do Futuro) Música - Samba enredo da Mangueira (Histórias para Ninar Gente Grande Música - Samba enredo da Paraíso do Tuiuti (O Salvador da Pátria) Bloco - Bloco das Gloriosas em SP Dica - Glitter Biodegradável Vídeo - Foquinha FBI de fantasias --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) -------------

Nós somos os donos do nosso tempo! Não importa o quão corrido seja o nosso dia, são sempre as mesmas 24h que podemos organizar. Mas como? A gente tenta chegar na forma forma de distribuir o nosso tempo para o trabalho, amigos, família e o nosso merecido e necessário descanso. E como dominar o tempo para evitar atrasos? Vamos ver isso aí! --------------------- #EstamosBemComOTempo Mostre seu planejamento da semana para a gente! --------------------- PRA FICAR MELHOR Dica - Planner Filme - Feitiço do Tempo Filme - De Volta Para o Futuro Filme - Em Algum Lugar do Passado --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gma

Depois de mais de vinte edições e vários ouvintes ajudados, tá na hora de saber o que aconteceu! Nesse programa de devolutivas, descobrimos que ajudamos muita gente e lemos desdobramentos que criaram novos casos! É um programa que saímos com um sorriso no rosto depois da gravação após ver que essa jornada com vocês está sendo real! --------------------- DEVOLUTIVAS O tio homofóbico do Natal O casal com relação tóxica no trabalho A revoltada do Natal A Benzinha sem resolução O episódio de vício em redes me ajudou! --------------------- PRA FICAR MELHOR Livro - Minha História, da Michelle Obama Livro - Dumpling, da Julie Murphy Série - One Day At a Time --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/r

Chegou a hora de falar sobre aquela trava dentro da gente que nos impede de tomar um passo ou de nos aceitarmos. Como A insegurança é construída e como a quebramos? São coisas externas e traumas que nos deixam inseguros ou é algo do íntimo? --------------------- #EstamosBemArrasando No desafio desta semana, vamos postar fotos em situações em que estamos brilhando, seguras e divas. Além de ser uma foto arrasando, pode ser de uma quando você saiu da zona de conforto ou fez algo que foi novo pra você. --------------------- PRA FICAR MELHOR Série - Insecure Vídeo - Brown’s 2010 TED talk – The Power of Vulnerability --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO

Chegou aquele assunto polêmico: quanto tempo você passa nas redes sociais? A gente resolveu descobrir e ficamos chocados! Mas aí vem a dúvida, até onde isso faz parte de nossas vidas de forma saudável e quando se torna um problema? Falamos de produtividade, relações olho no olho, trabalho, atenção e tudo! --------------------- #EstamosBemDesconectados Veja também no seu celular quantas horas você passa nas redes sociais! O ideal é deixar a semana passar e ver se você conseguiu diminuir o tempo. Conta pra gente o que você fez para evitar os apps! --------------------- PRA FICAR MELHOR Filme - A Rede Social TED - Por que precisamos recriar a internet? --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss

O Estamos Bem? Tem seu primeiro crossover de podcasts: Samir, da nossa madrinha Um Milkshake Chamado Wanda, está com a gente para falar da vida de solteiro. Traçamos os dilemas sobre até onde estar sozinho é vantagem ou tristeza, falamos daquela árdua caçada por alguém e como os apps tornaram tudo isso mais ágil. --------------------- #EstamosBemSolteiros Mostre você arrasando na sua vida de solteiro! Pode ser vendo aquela série no sofá com um vinho acompanhando, um bar com amigos e até aquele rolê que você dá com você mesma(o). --------------------- PRA FICAR MELHOR Filme - O Casamento do Meu Melhor Amigo Série - Sex and the City Álbum - Body Talk, da Robyn --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Samir Duarte: @samsworld --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https:

Às vezes nos encontramos em relações que não nos faz bem. Pode ser amorosa, na família, entre amigos, e quase nunca conseguimos entender o que acontece. Ou às vezes causamos isso em alguém. Neste programa, procuramos entender como identificar que estamos numa relação tóxica e como nos reafirmarmos para superá-las. E se estivermos sendo tóxicos, o que fazer? --------------------- PRA FICAR MELHOR Filme - Gray Gardens Série - Você Filme - Grandes Olhos --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Luiza Florence: @luizaflorence --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com --------------------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! ht

Quando a gente não consegue se entender e nem entender o que acontece ao nosso redor, para onde correr? Nesse programa, falamos sobre a importância da terapia nas nossas vidas e quebramos alguns tabus e desentendimentos sobre assunto. Também tentamos clarear as ideias sobre os tipos ideais, desde terapia comportamental e análise até entendendo nossos sonhos. --------------------- PRA FICAR MELHOR App - Oriente-me Livro - Pressa de Ser Feliz --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Luiza Florence: @luizaflorence --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com --------------------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias! https://www

É muito ruim quando temos aquele ideal de satisfação profissional e não sabemos como o alcançar. No final, trabalhamos para quê? Para fazer a diferença? Pelo dinheiro? Nessa semana, discutimos a melhor forma de encarar a vida profissional e procurar por aquilo que está em nosso alcance. E para quando parecer que está tudo uma droga, vamos buscar uma forma de encontrar a realização no que fazemos. --------------------- PRA FICAR MELHOR Livro - Faça Acontecer, da Sheryl Sandberg Filme - Walt nos Bastidores de Mary Poppins TED - Não consigo ter satisfação (no trabalho), do Stephen Kellogg --------------------- #EstamosBemNoTrabalho Queremos conhecer os lugares onde vocês trabalham, benzinhos! Postem fotos com a hashtag #estamosbemnotrabalho num momento onde você está se sentindo bem e marquem a gente! Vamos postar as nossas também! --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thi

A virada chega e a gente já começa a se planejar e prospectar o que queremos para o ano seguinte. Mas às vezes é tão difícil seguir nossas metas! Quando uma resolução é algo que cabe a nós ou algo que está fora de nosso controle? Que tal ter várias resoluções ao longo do ano? Neste programa, queremos chegar em formas de criar metas que funcionam! --------------------- PARA FICAR MELHOR: Planner Insecta + Think Olga Astrologia de Nós Dois --------------------- #EstamosBemEm2019 Compartilhe junto com foto uma única resolução que você quer para 2019! Algo que você vai trabalhar em cima para acontecer, pode ser sobre você, sobre seu trabalho, uma atitude que você quer mudar... Arrase! --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Luiza Florence: @luizaflorence --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https:

A magia do Natal é real? Agora no finzinho de ano, todo mundo confraterniza, se reencontra, troca presentes e, pelo menos numa época do ano, estão todos querendo comemorar. Ou tem aqueles que não veem nada disso, né? Nós adoramos o Natal e viemos compartilhar nossa experiência, ajudar a galera a sobreviver aos encontros em família e contar algumas furadas natalinas! --------------------- PARA FICAR MELHOR: Álbum - Merry Christmas, da Mariah Filme - Esqueceram de Mim Filme - Milagre na Rua 34 Filme - Enquanto Você Dormia Filme - A Princesa e a Plebéia Filme - O Príncipe do Natal Filme - Simplesmente Amor Filme - Agora Seremos Felizes   --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Luiza Florence: @luizaflorence --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbe

Esse programa é para confortar aqueles que estão fora do Brasil ou pensam em morar em outro país. Convidamos a jornalista Luiza Florence (nossa primeira convidada!!) para contar como foi se mudar para os EUA, como ela lida com a saudade do Brasil, dar dicas financeiras e falar dos momentos em que ela se sente estrangeira. --------------------- PARA FICAR MELHOR: Dica - Como matar a saudade sozinha Podcast - ImiGrands Filme - O Albergue Espanhol   --------------------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) Luiza Florence: @luizaflorence --------------------- VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss --------------------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com --------------------- Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias com a g

Hoje começamos um tipo de programa que adoramos e queremos fazer sempre. Aquele Sobre Terapia em Grupo será uma grande rodada de casos dos mais diversos em que às vezes chamaremos convidados para nos ajudar a ajudar vocês! Dessa vez, temos namoradas tendo que ser a mãe do parceiro, questões de virgindade, diferenças de idade e muito mais. Vem com a gente! >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Playlist - Classical World Japan Livro - O que eu Sei de Verdade, da Oprah   >>>>>>>>>>>>>>>>>> SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) >>>>>>>>>>>>>>>>>> VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss >>>>>>>>>>>>>>>>>> MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com >>>>>>>>>>>>>>>>>> Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias com a gente! https://ww

Ahh, o verão! Vamos fofocar sobre a época do ano que todo mundo corre para a praia. Discutimos como o sol afeta nosso humor, fofocamos sobre as reuniões de família, nossos amores do verão e o melhor: aquela horinha a mais de sol. >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Filme - Dirty Dancing Coluna da Bárbara com 10 dicas do Verão >>>>>>>>>>>>>>>>>> DESAFIO ESTAMOS BEM? #EstamosBemNoVerão Vamos curtir muito nesse verão! Publique uma foto aproveitando o verão da sua forma. Pode ser selfie na piscina, drink na praia e até enaltecendo o ar condicionado. Use a hashtag e marque a gente! >>>>>>>>>>>>>>>>>> SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) >>>>>>>>>>>>>>>>>> VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss >>>>>>>>>>>>>>>>>> MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamos

Quem nunca deu ou recebeu um pé na bunda não viveu o suficiente! É hora de discutir o drama mais universal possível: quando a bota tá chegando, o que fazer? Tem uma maneira de reagir a isso da melhor forma possível? Sem contar aquela lenda do "Dar um tempo". Pega na nossa mão pois estamos aqui compartilhando nossas experiências para nos ajudarmos! >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Álbum - 'Mariah Carey' Série - Sex and the City >>>>>>>>>>>>>>>>>> DESAFIO ESTAMOS BEM? #EstamosBemPéNaBunda Faça a sua lista das coisas ruins do seu relacionamento que não deu certo. É uma ótima dica para relembrar o que te faz mal e não correr atrás daquele ex e se machucar de novo. Não precisa postar se não quiser, tape o nome da pessoa se for postar e pode mandar para a gente no privado também! >>>>>>>>>>>>>>>>>> SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) >>>>>>>>>>>>>>>>>> VOCÊ TAMBÉM P

Neste programa a gente quer conversar sobre o que nos move que não conseguimos ver. Espiritualidade é, na maioria dos casos, muito atrelada à religião, mas também é sobre fé, cuidarmos de nós mesmos e acreditar numa força que nos move. Falamos de crenças, experiências pessoas, religiões onde tentamos nos encontrar e qual relação cultivamos com espiritualidade. >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Filme - @Dogma Youtube - Canal MOVA >>>>>>>>>>>>>>>>>> SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) >>>>>>>>>>>>>>>>>> VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem.libsyn.com/rss >>>>>>>>>>>>>>>>>> MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com >>>>>>>>>>>>>>>>>> Entre no nosso grupo do Facebook e discuta nossas ideias com a gente! https://www.facebook.com/groups/31347397938421

Ser ciumento ou sentir ciúmes, qual a diferença? E quando isso é cuidar do que você considera como seu e quando isso é um problema?Este é o programa para encarar esse sentimento doido de posse (de pessoas, de coisas...), saber quando isso é falta de confiança e como devemos encarar isso que pode atrapalhar muitos namoros e amizades.

Hoje nós queremos descobrir qual é aquele momento em que entrou na gente a nóia com o nosso corpo. São as redes sociais? Os padrões? Bora encontrar uma maneira de quebrar todas as nossas inseguranças e abraçar a forma como somos. Ou então, decidir o que podemos mudar para chega ao que mais nos deixa felizes. >>>>>>>>>>>>>>>>>> PARA FICAR MELHOR: Instagram - @maravilhosascdb Aperfeiçoar quem você segue nas redes >>>>>>>>>>>>>>>>>> DESAFIO ESTAMOS BEM? #EstamosBemSemFiltro Poste uma foto sua e se desafie a não usar nenhum filtro para mudar algo em você! Luz natural, carão e direto para as redes sociais! Usando a hashtag para a gente celebrar nossa beleza juntos, hein? >>>>>>>>>>>>>>>>>> SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! INSTAGRAM: @podcastestamosbem - TWITTER: @estamosbempod Bárbara dos Anjos Lima: @dabarbara Thiago Theodoro: @luxoeriqueza | @thiwitter no Twitter) >>>>>>>>>>>>>>>>>> VOCÊ TAMBÉM PODE NOS OUVIR EM: SPOTIFY: https://spoti.fi/2NcASm5 ITUNES: https://apple.co/2NbDoZZ RSS: https://podcastestamosbem