Duprat Cast

Já pensou que andar descalço pode ser uma grande ferramenta para sua saúde e bem-estar? Estamos falando do grounding/aterramento, uma prática milenar, ancestral e que volta aos holofotes através da ciência. O contato com o solo permite uma troca de elétrons com a terra, criando um balanço energético interessante para o corpo humano. Nesse papo exploramos o assunto, o que diz a ciência, as tradições ancestrais e como começar aplicar o grounding no seu dia a dia.

Nesse episódio vamos falar dos poderes do café, seu efeito estimulante, sua dependência e impacto na saúde. Acompanhe essa resenha completa sobre uma das bebidas mais consumida no mundo: o café.

A mudança é uma constante na natureza. Há movimento e transformação em tudo. Até mesmo as pedras que vemos hoje vem mudando lentamente ao longo de milhões de anos. - Nesse papo refletimos sobre a mudança e como podemos nos adaptar e evoluir diante de tantas variáveis e imprevisibilidades da vida.

Gratidão é um sentimento para se cultivar todos os dias. A vida é um milagre e cada segundo nesse mundo pode ser uma oportunidade para se maravilhar. A natureza, o ser humano, os animais, cada detalhe desse planeta é fascinante.  Aprenda a ser grato mais vezes e viva mais e melhor.

Você conhece os benefícios dessa jóia que é o cacau? A cada dia a ciência traz mais informações sobre o valor do cacau na saúde humana. Descoberto e explorado pelos povos ameríndios, inclusive pela civilização Maia, o cacau melhora a atividade cognitiva, clareza e sensibilidade.  Um alimento estimulante, benéfico para o intestino e sua flora, assim como para o cérebro e vários processos metabólicos.

Nossa história evolutiva está ligada aos pequenos seres bacterianos, evoluímos junto com eles. As bactérias são especializadas em diferentes substâncias, fazendo um trabalho crucial para nossa saúde, elas processam e transformam muitos alimentos, tornando-os biodisponíveis para nosso sistema. Muitas vezes as pessoas pensam nas bactérias como agentes do mal, destruidoras, mas essa não é toda a história. Nesse episódio do Duprat Cast você aprende mais sobre a microbiota. Como cuidar do seu jardim? Qual a importância da dieta na sua flora bacteriana? Isso e muito mais.

Existem muitos mitos e verdades por trás do uso do protetor solar, você conhece quais? Nesse episódio do Duprat Cast você fica por dentro desse universo e resolve as principais dúvidas sobre o uso dos filtros solares. Voltado para proteção da pele contra os riscos da radiação ultravioleta do sol, hoje os filtros solares despertam muitas dúvidas, afinal, são tantos na prateleira e com gradações e especificidades tão diferentes que facilmente confundem e enchem de dúvida os consumidores.

Quando e por que postar? Você tem um posicionamento claro na internet? Todos somos marcas na modernidade digital. O modo como você se posiciona constrói uma ideia, uma marca, um conceito. Na internet é preciso autoconhecimento, planejamento e estratégia.

Nesse episódio recebemos a arquiteta e empresária Dani Guardini @daniguardini, através de conceitos de arquitetura e design ela cria lares aconchegantes e integrados.

O ser humano é insatisfeito por natureza! Por que a satisfação não dura? A nossa evolução biológica explica a tendência de análise e planejamento. As habilidades cognitivas transformam o sapiens num ser capaz de antecipar, ter expectativas e assim se frustrar com regularidade. A ânsia de ser diferente, de evoluir e ter aquilo que ainda não possuímos gera naturalmente a insatisfação. Mas é possível se equilibrar e alcançar alguma plenitude? Fique conosco e ouça esse papo.

Como está sua marca pessoal? Você se posiciona de forma estratégica? Nesse Duprat Cast falamos com a empresária Alessandra Garattoni, especialista em branding, criadora do Amo Branding. O bate papo traz dicas de posicionamento, caminhos para comunicar ideias e estratégias de branding. Insta da Ale Garattoni: @amobranding

Nesse episódio falamos com a Marcinha Bello sobre cura energética, desenvolvimento humano e superação. Marcinha compartilha sua história, aprendizados e um pouco da sua jornada.

Nesse episódio conversamos com a yogini Camilla Monteiro (@millamonteiro) sobre a vida, prática e jornada espiritual. Professora de yoga e avatar das práticas meditativas, Camila nos deixa aprendizados, insights e várias histórias da sua busca pela evolução pessoal.

Nesse episódio conversamos com o diretor executivo do Ranking dos Políticos sobre o atual cenário de polarização política. Vamos saber como funciona o ranking e quais informações traz para o público acompanhar seus candidatos.

O flúor está presente em muitas coisas, mas em nossa rotina ele é mais comum na pasta de dente e na água. Mas afinal, quais são os riscos do consumo de flúor? O que diz a ciência e como estão as pesquisas nesse campo? - Confira o papo completo no Duprat Cast 044 pelo Android, iOs e também no app Spotify. - #dupratcast #podcast #ciência

Nesse episódio do Duprat Cast recebemos a Thais Figueiredo (@thais_health) e falamos sobre os desafios da maternidade, autoestima e cuidados com o corpo. Thais Health é personal trainer e criadora do programa CrossHome, um método de treino que busca a evolução do corpo.

Nesse papo Mayara Beckhauser (@yogalifestylebr) traz reflexões e ideias do universo do Yoga para os avatares da equipe. Falamos sobre carreira, gestão de tempo, yoga, filhos, chakras e muito mais. - “Um corpo relaxado e calmo é um convite para a paz mental.” -Yogananda

Nesse Duprat Cast batemos um papo com a Dra. Michelle Nagai ( @dramichellenagai ) especialista em reprodução humana e ginecologia obstetrícia sobre a libido feminina. - Problemas hormonais e falta de desejo sexual. Prazer e orgasmo. Tabus, autoconhecimento e sociedade.

A evolução é uma força que molda o destino das espécies. Na história da vida o ser humano ocupa um espaço especial, embora seja um animal recente no planeta, ele dominou o cenário, modificou profundamente o mundo e hoje brinca com genética e tecnologias. Quais são os caminhos da evolução pessoal e da transformação do corpo e da mente? Como a ciência e a medicina colabora para o aumento de nossa expectativa de vida?

Nesse papo falamos com a empreendedora Isabela Soller ( @isabelasoller ) que atua no campo do gerenciamento de carreiras e assessoria de influenciadores digitais. Falamos de transição de carreira, família, marketing, negócios e muito mais. Isabella gerencia mais de 30 carreiras na Soller Assessoria e conta pra gente os desafios de empreender e criar soluções de negócios nesse nicho de mercado.