Más Que En Forma | Fitness, Dietas, Entrenos, Workouts Y Cómo Adelgazar Para Transformar Tu Físico Con Antonio Yuste

En este programa hablo sobre: Necesidades proteicas y de tipos degrasa en definición Cuánto déficit calórico Dieta cetogénica pros y contras Altos carbos o bajos y altas grasas o bajas Dietas lineales o no lineales Cómo hacer una dieta no lineal y los refeeds ¿Es necesario una comida fuera de dieta? De hacerla, cómo debería ser un salto de dieta y cómo compensarlo ¿No puedo incluir nada de comida basura cada día? Apúntate a mi Curso Gratuito en Directo para ponerte en forma para verano el 2 de Febrero a las 19h: antonioyuste.com/enformaparaverano/