Bem-estar & Movimento - Marcio Atalla
O que é mais efetivo: correr mais rapidamente distância menor ou vagarosamente uma maior?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:00
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Informações:
Sinopse
De acordo com Eduardo Rauen, é preciso considerar saúde cardiovascular e maneira da atividade física. Ele destaca que as duas tem vantagens e dependem dos objetivos. Por exemplo, uma de maior intensidade gera mais queima de caloria.
