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MDT365: Pranayama Bhramari para calma la mente, reduce el estrés y estimular el sistema nervioso parasimpático, guiada por Mar del Cerro
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:16:18
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Informações:
Sinopse
En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte.Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudraY en www.instagram.com/mardelcerroSi te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del CerroMDT002: Meditación Pranayama Samavritti, guiada por Mar del CerroMDT062: Meditación para tener más energía, Kapalabhati Pranayama, guiada por Mar del CerroY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP:https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver
