Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Imagine uma dieta basicamente OPOSTA a low carb... ao invés de cortar carboidratos, você prioriza ele... será que dá boa? Será que emagrece, será que é saudável?  A dieta low carb ganhou muita popularidade nos últimos 15 anos e no Brasil eu fui um dos pioneiros na disseminação dela ainda lá em 2011 quando tudo que se falava era em calorias... Eu fiz dietas baixas em carboidratos por quase 7 anos e já testei todo o tipo de variações possíveis dela, sempre acompanhando meus exames de sangue, minha forma e como me sentia...  Tudo funcionou bem até que não...  Dietas assim quando bem feitas podem sim emagrecer e resolver inúmeros problemas de saúde nas pessoas, isso é inegável e eu vi em mim mesmo... pelo menos no curto e médio prazo...  Agora, a pergunta realmente interessante é: Será que existe uma outra forma de se comer que gera resultados ainda melhores, mais profundos, duradouros, de forma mais fácil e flexível e sem ter que se viver uma vida de restrição de carboidratos?  Ahhh e como existe e é disso que v