Nk Az Úton

Mindent a futásról - hibák, tanácsok, sztorik. Vendég Sipos Fanni, futóedző

Informações:

Sinopse

"Sokan mondják, hogy a futás unalmas, de csak azért, mert nem ismerik a különböző típusú edzéseket, amelyek színesítik azt" - mondja Sipos Fanni futóedző, aki többek között a Runner's World magazin egyik szakértője. A futásról és minden ehhez kapcsolódó tévhitről, bakiról, felkészülési tippről beszélgetünk ma, és az is szóba kerül, miért hibáznak sokan, akik Margitsziget kört futnak.  Ez is elhangzik a mostani adásban: "Rengetegféle módon lehet színesíteni az edzést." "Egy kezdőnek nagyon fontos, és nagyon nagy segítség lehet, hogy tudja, milyen pulzuson érdemes futnia." "Azt gondoljuk, hogy futni mindenki tud..." "Meg kell tanulni feszített farizommal futni, és akkor nem fog lemenni a fenekünk." "Meg kell tanulni lassan is futni."  "Nem azt mondom, hogy tilos futópadon futni, de az edzések döntő részét azt érdemes kint végezni."     -------------------------------------------- HA TETSZETT AZ ADÁS, KÉRJÜK, HOGY ÉRTÉKELD! Hiszen mi csak így tudjuk meg, hogy számít a munkánk,

Experimente 7 dias grátis

Experimente 7 dias grátis

  • Acesso ilimitado a todo o conteúdo da plataforma.
  • Mais de 30 mil títulos, entre audiobooks, ebooks, podcasts, séries, documentários e notícias.
  • Narração dos audiolivros feita por profissionais, entre atores, locutores e até mesmo os próprios autores.
Experimenta 7 dias Grátis Promoção válida para novos clientes. Após 7 dias será cobrado valor integral. Cancele quando quiser.

Partilhe

 ⁠