Le Show À Félix

Qui n'a pas déjà entendu parler de la détox digitale AKA the digital detox? Ce mouvement a fait partie de la routine bien-être (#selfcare) de plusieurs personnes en 2020 et c'est un comportement que l'on pourra observer davantage en 2021. Nous cherchons plus que jamais à entretenir une relation saine avec la technologie et à trouver un équilibre de vie (bye bye les réseaux sociaux?). Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 60 minutes : 1. L'impact des médias digitaux dans ma vie - Mise en contexte / mon histoire / mes plateformes web - Les créateurs de contenu et artistes = vie personnelle - Discours adaptés et comportements humains 2. Les « downsides » des réseaux sociaux - Relations virtuelles toxiques (perceptions, jugement et négativité) - Créer du contenu même quand tu « feel » pas 3. La communication - Se cacher derrière un écran (signes non verbaux) - Normaliser ce qui est tabou (santé mentale) 4. La détox digitale - Le clivage (mécanisme de défense) - Avoir de l'attention via les ré