Le Show À Félix

Saison 3 Comment rester sain d'esprit, actif et productif compte tenu les circonstances actuelles? Comment vaincre la solitude lorsqu'on est en confinement volontaire chez soi? Bref, comment s'adapter rapidement à une pandémie? Je vous partage mes trucs!  Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 26 minutes : 1. Comment ne pas perdre ses repères quotidiens - Les changements professionnels - Se trouver une nouvelle raison d'être (donner de son temps) - S'établir une nouvelle routine (s'adapter) - Faire un virage web (commerce en ligne) 2.  Comment se créer un espace productif - Se préparer le matin (comme avant) - Se créer différentes stations à la maison - Se donner de nouveaux défis (cours: masterclass) 3. Comment maintenir sa forme physique - Organiser son temps autour d'une séance d'entraînement - Se fixer des objectifs (livre: the one thing) - Instaurer un cycle de sommeil optimal pour vous et votre famille 4. S'automotiver - Profiter de son temps libre (me time) - Prendre le t