Le Show À Félix

Saison 2 Beaucoup de gens décident d'adopter une approche alimentaire spécifique pour atteindre un objectif X. Mais pourquoi certaines approches sont plus populaires que d'autres? Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 55 minutes : 1. L'approche cétogène/kéto (être en cétose) - Absence de glucose et alimentation riche en lipides - Utilisée pour les maladies neurologiques et certains cancers a) « J'ai moins mal au ventre » = élimination du gluten/produits transformés, etc. b) « J'ai plus d'énergie » = Moins de glucides. c) « Je perds du poids » = Moins d'inflammation et d'eau. 2. L'approche végétarienne/végane - Choix éthique - Retour sur The Game Changers (Netflix) - Plus de glucides, de grains, d'aliments transformés, etc. - Carences, composition corporelle, masse musculaire 3. Le jeûne intermittent (choisir des fenêtres de fasting) - Ralentissement du vieillissement, énergie stable, perte de poids, moins d'inflammation et meilleure glycémie? - Ce n'est pas une approche bénéfique pour tout le