Le Show À Félix

Saison 2 PEPTALK TIME ! Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. Anecdote à l'épicerie en lien avec la diète cétogène (keto) 2. Le succès au Québec est-il dicté par la popularité (mainstream)? 3. L'intensité au gym - Vos répétitions doivent être « difficile » - La relation entre la charge et l'effort - L'éthique de travail et les habitudes de vie - La notion de récompense pour sortir de sa zone de confort 4. Pourquoi on ne se donne pas toujours à 100% au gym? - Entraînement intense + alimentation saine = résultats 5. La perte de gras et le gain de masse musculaire  - Comment y arriver? - Accepter le changement et le « hustle » - Exemple de cas/situations absurdes 6. How bad do you want it (WHY) - Ne baissez pas vos standards (vous êtes capable)! - N'ayez pas peur du surentraînement 7. PEPTALK (suck it up & go get it)! Pour avoir plus d’info par courriel : info@fdfitness.ca Pour prendre rendez-vous avec mes consultants experts en entraînement et en alimentation&