Le Show À Félix

Saison 2 Une conversation ouverte sur la perte de poids ; pour ceux et celles qui ont déjà perdu du gras, qui veulent perdre du gras ou qui veulent tout simplement maintenir leur perte de gras. Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 45 minutes : 1. La perte de gras et ses fondements — Avoir faim : le concept du déficit calorique — La capacité à stocker plus de gras : les cellules adipeuses — Le pourcentage de gras : VOTRE poids santé versus UN poids santé — Le concept du 50 % de la cellule de gras (l’épicerie vs le Wal-Mart) 2. Les aliments denses ET faibles en calories (low calorie dense food) 3. La génétique — S’accepter versus vivre avec 4. L’alimentation devrait être 50/50 (fun and fuel) — Les diètes et tendances alimentaires — Le jeûne intermittent 5. Utilisez intelligemment l’information que les gens vous donnent ! — Il y a de l’info à prendre et à laisser. « Soyez votre propre juge et votre propre motivateur. » SANTÉ ! Pour avoir plus d’info par courri