Hjärnpodden - Kristina Bähr

Mindfulness och meditation är ett forskningsintensiv område och specialistläkaren Ola Schenström, tidigare verksamhetschef på en vårdcentral under lång tid, har ägnat sig åt mindfulnessträning och att utbilda i mindfulness sedan många år nu. Bara senaste året har 700 nya vetenskapliga artiklar publicerats om meditation och mindfulnessträning. I programmet tar vi upp vad forskningen hittills har visat för effekter på hjärnan och beteende med träning av mindfulness, medveten närvaro. På avsnittets sida på exist.se finns mer information och en sammanfattning om det vi tar upp i avsnittet. Du kan nå Kristina Bähr på kristina@exist.se eller Ola Schenström på ola@mindfulnesscenter.se Mer information om mindfulnessträning och träningsprogram hittar du på Mindfulnesscenter.se