Movimento Fique Saudável: Vamos Juntos Ativar Bons Hábitos Durante E No Pós-pandemia
- Autor: Patricia Knebel
- Editora: Palavra Bordada
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Sinopse
O e-book "Movimento Fique Saudável: vamos juntos ativar bons hábitos durante e no pós-pandemia" reúne conteúdos sobre todos os pilares importantes para conseguirmos ingressar em uma vida mais saudável.
De forma simples e objetiva, você poderá se aprofundar em temas como movimento, sono reparador e alimentação saudável.
Também poderá entender o que o medo provoca na gente, como gerenciar o estresse e como criar uma fortaleza para a nossa imunidade, entre outros assuntos produzidos a partir de entrevistas feitas por jornalistas com especialistas que são referência em saúde no Brasil e no mundo.
