Steinaldermann Podcast

Gjesten denne gangen er en av de koseligste bidragsyterne på min Instagram og Facebook feed Mats Jacobsen, bedre kjent som Jacobsen på Berg. NB: Litt dårlig lyd i starten, men det kommer seg etterhvert.     Tromsøværingen hadde god jobb i Oslo og leilighet på Grünerløkka, men når familieforøkning stod på trappene søkte han hjem … Fortsett #19 – Jacobsen på Berg

I Episode 18 tar vi en oppdatering og gjennomgang av #sleepchallenge sammen med Bergljot Rosvoll og Pål Jåbekk. Episoden kan du høre her! Eller last ned på iTunes her: De syv tipsene er som følger: 1. Sikt på 8 timer sammenhengende søvn per natt. 2. Stå opp uten å slumre. -Drikk vann, eksponer deg for … Fortsett 18 – #sleepchallenge oppsummering med Bergljot Rosvoll og Pål Jåbekk

Som jeg nevnte i forrige episode skulle jeg snakke med ei jente som setter alle oss i skyggen hva angår soving og hvor langt vi er villige til å gå for å sove godt. Når eg jobba på CrossFit haugesund fikk jeg ein dag ein melding fra ei jente som lurte på om crossfit virkelig … Fortsett #sleepchallenge mini episode nr 4 – Ingvill Hilleren sover ute

Denne episoden handler om hvordan det er å sove på hardt underlag. For at det ikke bare skal være jeg som snakker om dette har jeg slått på tråden til en kompis av meg, nemlig Fredrik Kindberg fra Team Physix. Han har også eksperimentert med hardt underlag og kan melde om positive effekter. Samtidig vil … Fortsett #sleepchallenge mini episode nr 3 – Fredrik «Team Physix» Kindberg

  Nye fakta om søvn og hvorfor det er viktig. Hva skjer når man får for lite og hva skjer når man får nok. I denne episoden snakker jeg om noe av det som nevnes i en Ted Talk med Russel Foster. Link til foredraget finner du i denne posten. I tilleg er lydsporet til … Fortsett #sleepchallenge mini episode nr 2

En liten mini episode om søvn for at vi ikke skal glemme oss helt ut her. Viktig å fylle på med litt mer informasjon underveis slik at vi ikke mister fokus:-) I denne mini episoden snakker jeg litt om et lite kjent fenomen som innebærer at man sover i to omganger hver natt. Er dette … Fortsett #sleepchallenge mini episode nr 1

I Episode 17 prater jeg med Bergljot Rosvoll. Hun driver foretaket Helseatferd der hun jobber med å motivere folk til å endre vaner. Eller rettere sagt: hun forklarer folk hva og hvordan de kan tenke og handle for å få gjennom den endringen de er ute etter! Det passer jo godt! For da kan hun … Fortsett 17 – #sleepchallenge med Bergljot Rosvoll

  Denne episoden har jeg gledet meg til lenge! Meg og Pål var innom temaet søvn i episode nr 11  og vi snakket om at det hadde vært gøy å laget en egen episode om det med en utfordring til lytterne.  Det har vi nå gjort i form av 7 grunnleggende tips om hvordan man … Fortsett 16 – #sleepchallenge med Pål Jåbekk

I episode 15 prater jeg med Gry Hammer som er dama bak bloggen Fra Jord til Bord. Hun har allerede lært meg å lage youghurt og kefir gjennom sine blogginnlegg. Etter mange år uten brødmat savnet jeg det litt i jula når det var så mye godt på bordet. Sild i alle varianter, røkelaks, eggerøre, … Fortsett 15 – Fra Jord Til Bord

Denne episoden er spilt inn på bakrommet under Forlaget Lille Månes Høstkonferanse i november 2014. Noen av de man kan høre er Baconkongen, Pål Jåbekk og Anders Kindberg. Episoden kan du høre her Last ned episoden på iTunes her Foredrag fra Høstkonferansen kan du se her Takk til sponsorer for episode 14: Lille Måne Forlag … Fortsett 14 – Bonus: Forlaget Lille Månes Høstkonferanse

Erik Bergstrøm er gjest i episode 12. For ikke lenge siden kom han hjem fra et 6 mnd langt opphold i Shaolin Temple i Kina der han drev med Kung Fu. Han skal snart videre til et 3 mnd langt opphold i India for å drive med Yoga.   Følg Erik på Facebook her! Hør … Fortsett 12 – Erik Bergstrøm

Pål jåbekk er tilbake som gjest i episode 11. Vi snakker blant annet om søvn og hvordan Eskimoer får i seg C vitamin. Episoden kan du høre på her Last ned episoden fra iTunes Bloggen til Pål finner du her Boka hans kan du kjøpe her: Helt Naturlig Mat og Trening Link til Lille Månes … Fortsett 11 – Pål Jåbekk

Peter Kihlman har bestemt seg for å spise skikkelig mat og trene i et helt år mens han dokumenterer alt på bloggen Sofagrisprosjektet. Han har allerede kommet godt igang! Episoden kan du høre her Du kan laste ned episoden på iTunes her Sofagrisprosjektet sin hjemmeside finner du her.

I denne episoden tar jeg en prat med Line Trondrud Aanes, aka Paleoline i diverse sosiale media. Line har i lengre tid slitt med sykdommen Fibromyalgi. Etter lang tid med mye medisiner og sykehus opphold er det kostholdet som har gjort de aller største endringene for henne. Følg @paleoline på Instagram for å følge med … Fortsett 9 – Paleoline

      Sara fra Paleoliv.no er gjest i episode nr 8 av Steinaldermann podcast. Hun har skrevet og gitt ut bok siden sist og vi diskuterer hvordan det er. Vi snakker også om paleo og barn og om hvordan vanene våre forandrer seg med tiden. Sjekk ut Paleliv.no her Last ned Episoden her Abboner … Fortsett 8 – Sara Lossius Paleoliv

Fredrik Aleksander Kindberg er en av de to som startet Team Physix. Det har rukket å bli det største laget som driver med street workout i Norge. Sjekk ut videoen fra Treningsdag med Team Physix på St. Hanshaugen for å få et bilde av hva det går i:) Lik Team Physix på Facebook Abboner påTeam Physix Youtube kanal … Fortsett 7 – Fredrik Aleksander Kindberg – Team Physix

Den meget inspirerende og flittige Oda Omholt forteller om Oslo Cooperativ, Slow food prosjektet der du kan velge deg ut et eget lam på våren og følge det gjennom sesongen for så å slakte det på høsten og mye mye mer:) Last ned episoden her: Steinaldermann Podcast Episode 6 – Oda Omholt Steinalderman Podcast på … Fortsett 6 – Oda Omholt

Kim orderud er norges ukronede Baconkonge. Vi snakker såklart om bacon og blant annet lammeballer, hans nettbutikk naturligliv.no og hvordan han fyller frysere, altan , leilighet og stabbur med den beste maten du kan tenke deg! Kim finner du på instagram: nourished_innate Episoden er sponset av Barefootshoes.no Steinaldermann Podcast episode 5 kan du høre her Steinaldermann … Fortsett 5 – Baconkongen

Open 2014 er over og vi tar en recap med Christer og Frosti. Christer har selvsagt alle data om plasseringer og statistikker i hodet og gir en flott gjennomgang av årets økter. Nå skal begge to til København i mai for å konkurrere om plass i CrossFit Games 2014. Følg med på ferden, hvordan det … Fortsett 4 – Christer og Frosti CrossFit Open 2014

Pål Jåbekk er gjest i episode 3 av Steinaldermann Podcast. Jåbekk har en master i idrettsvitenskap hos Norges Idrettshøyskole og vet mye om kosthold og trening. Iløpet av podcasten snakker vi blant annet om hva som skjer i magen når mennesker spiser korn, hvordan laktose har innvirkning på fordøyelse og hva som generelt er naturlig … Fortsett 3 – Pål Jåbekk – Helt Naturlig Mat og Trening