Sinopse
Olá pessoal! Nós somos Douglas Muniz, Igor Nimrichter e Jonatas Almeida. Nós viemos trazer para vocês algumas sacadas rápidas de nutrição. O objetivo dos nossos episódios é mostrar as questões básicas e mais importantes, em que você pode aplicar na sua rotina, melhorando seus hábitos e estilo de vida.
Episódios
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![125 - Proteínas e velocidade de absorção: Qual impacto na prática?]()
125 - Proteínas e velocidade de absorção: Qual impacto na prática?
25/05/2021 Duração: 03minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode125&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode125&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![124 - O que o nutri precisa saber para acertar na prescrição de carboidratos!]()
124 - O que o nutri precisa saber para acertar na prescrição de carboidratos!
24/05/2021 Duração: 02minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode124&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode124&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![123 - Prescreva gorduras dessa forma para excelentes resultados estéticos!]()
123 - Prescreva gorduras dessa forma para excelentes resultados estéticos!
23/05/2021 Duração: 01minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode123&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode119&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![122 - O que você precisa saber sobre o Ômega 3]()
122 - O que você precisa saber sobre o Ômega 3
22/05/2021 Duração: 02minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode122&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidadea?utm_campaign=episode122&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![121 - Whey Protein x Caseína: Qual é melhor para hipertrofia?]()
121 - Whey Protein x Caseína: Qual é melhor para hipertrofia?
21/05/2021 Duração: 03minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode121&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidadea?utm_campaign=episode121&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![120 - Carboidratos na hipertrofia: Quais valores de referência e a relação com o exame de Insulina]()
120 - Carboidratos na hipertrofia: Quais valores de referência e a relação com o exame de Insulina
19/05/2021 Duração: 03minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode120&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidadea?utm_campaign=episode120&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![119 - O que você não sabe sobre o preparo do Whey Protein!]()
119 - O que você não sabe sobre o preparo do Whey Protein!
16/05/2021 Duração: 01minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode119&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode119&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![118 - Resumindo a prescrição de proteínas em pó em 1 minuto!]()
118 - Resumindo a prescrição de proteínas em pó em 1 minuto!
15/05/2021 Duração: 01minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode118&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode118&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![117 - O que você precisa saber sobre Ômega 3 e síntese proteica muscular!]()
117 - O que você precisa saber sobre Ômega 3 e síntese proteica muscular!
14/05/2021 Duração: 02minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode117&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode117&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![116 - Suplementos de proteínas em pó: Animal x Vegetal? Como escolher!]()
116 - Suplementos de proteínas em pó: Animal x Vegetal? Como escolher!
12/05/2021 Duração: 04minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode116&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode116&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![115 - Como diferenciar o aumento da CPK: Exercício físico x Complicação cardíaca]()
115 - Como diferenciar o aumento da CPK: Exercício físico x Complicação cardíaca
10/05/2021 Duração: 07minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode115&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode115&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![114 - CPK ou LDH: Qual exame é mais específico para intensiade da atividade física?]()
114 - CPK ou LDH: Qual exame é mais específico para intensiade da atividade física?
09/05/2021 Duração: 02minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode114&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode114&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![113 - Como funciona a prescrição de ciclo de carboidratos/dia - exemplo prático]()
113 - Como funciona a prescrição de ciclo de carboidratos/dia - exemplo prático
08/05/2021 Duração: 01minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode113&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episodexx&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![112 - Conheça o efeito Muscle Full! Mais proteínas ≠ Mais músculos]()
112 - Conheça o efeito 'Muscle Full'! Mais proteínas ≠ Mais músculos
07/05/2021 Duração: 03minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode112&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode112&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![111 - O que podemos aprender com meu exame de insulia? - exemplo prático]()
111 - O que podemos aprender com meu exame de insulia? - exemplo prático
06/05/2021 Duração: 03minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://ene.igornimrichter.com.br/aulas-semanais?utm_campaign=episode111&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://ene.igornimrichter.com.br/lista-de-espera?utm_campaign=episode111&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![110 - O que não fazer se você quer aumentar o valor da sua consulta!]()
110 - O que não fazer se você quer aumentar o valor da sua consulta!
05/05/2021 Duração: 05minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode110&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode110&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![109 - Qual é a importância das gorduras no ganho de massa muscular?]()
109 - Qual é a importância das gorduras no ganho de massa muscular?
04/05/2021 Duração: 02minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode109&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode109&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![108 - Nutri, você sabe o que é a Rabdomiólise? Cuidado com esse paciente!]()
108 - Nutri, você sabe o que é a Rabdomiólise? Cuidado com esse paciente!
01/05/2021 Duração: 04minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode108&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode108&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![107 - Por que a CPK aumenta quando o paciente treina pesado?]()
107 - Por que a CPK aumenta quando o paciente treina "pesado"?
28/04/2021 Duração: 01minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode107&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode107&utm_medium=referral&utm_source=podcast
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![106 - Igor, meu paciente está sentindo falta da proteína na dieta para hipertrofia]()
106 - Igor, meu paciente está sentindo falta da proteína na dieta para hipertrofia
26/04/2021 Duração: 03minSe inscreva nesse link para receber as aulas completas: https://escola.igornimrichter.com.br/inscricao-aulasemanal?utm_campaign=episode106&utm_medium=referral&utm_source=podcast Nos acompanhe também no Canal do Telegram: https://bit.ly/telegram-escola-nutri-esportiva Lista de espera para a Comunidade Online: Escola da Nutrição Esportiva: https://escola.igornimrichter.com.br/lista-de-espera-comunidade?utm_campaign=episode106&utm_medium=referral&utm_source=podcast
