Em Casa A Gente Conversa

O dia 8 de março foi escolhido para ser o Dia Internacional das Mulheres.  Esta data tem raízes históricas muito sérias que precisam ser faladas e lembradas. É um dia para reivindicar igualdade de gênero. O Dia Internacional da Mulher não veio por conta de um acontecimento, mas de décadas de engajamento político das mulheres. A busca pela igualdade de gênero já é pauta há mais de 100 anos e até hoje os problemas continuam.  Por isso, o dia 8 de março é um dia de luta, pra lembrarmos que ainda há muita injustiça não só no mercado de trabalho, mas na violência contra a mulher, no feminicídio. É um convite à reflexão de como a nossa sociedade nos trata. Neste mês de março não ofereça apenas flores. Entre nesta luta com outras mulheres.  Pra falar sobre este assunto, conversei com a Etienne Du Jardin, Deh Bastos e Paula Batista.

O padrão de beleza que vemos na TV, revistas, passarelas e internet se baseia em uma história na qual a cor da pele esteve diretamente ligada à ascensão social.  Com muita luta, mulheres e homens estão cada vez mais aceitando seus cabelos crespos e cacheados. E sim, precisou e precisa de muita luta porque este tipo de cabelo representa a aceitação e o reconhecimento da negritude tão velada pela sociedade.  Por isso o cabelo crespo não é moda. É um ato político, é resistência.  Neste episódio converso com a cabeleireira Fabiana Lourenço e a Dani Scopin, animadora cultural, técnica de referência em diversidade cultural e pesquisadora independente em temáticas relacionadas a gênero, raça e classe. Se tem cabelos crespos, cacheados ou até mesmo liso, chegue mais que a conversa está cheinha de conteúdo pra você!

Acabou o carnaval e estamos aqui com o 2o episódio do Em Casa a Gente Conversa, com um assunto muito presente na vida de muitos: Tirar produtos de origem animal da alimentação. Cada vez mais as pessoas tem aderido a uma alimentação vegana ou vegetariana e em 2012 saiu uma Pesquisa do Ibope que mostrou que mais de 15 milhões de brasileiros com mais de 18 anos se declaravam vegetarianos. E a impressão, inclusive, é que cada vez mais tb crianças têm se incomodado em comer carne quando elas sabem de fato de onde vêm. Como você faz por aí? Sua família come carne? Seu filho come carne? E se um dia ele quiser parar de comer? Para conversar sobre este assunto, convidamos a nutricionista vegana Ana Ceregatti e a Dani Zukerman, que é vegana há sete anos, dona de restaurante e mãe de filhos veganos. Elas vão nos esclarecer várias dúvidas, e também dar dicas incríveis sobre esse estilo de vida. Esse episódio está uma delícia. Ouve aí.

A segunda temporada do Em Casa a Gente Conversa chegou, e para ser ainda melhor, bem na semana que antecede a mais brasileira das festas, o Carnaval. Mas não vamos falar de matinês ou bloquinhos pra ir com as crias não. Hoje falaremos sobre o carnaval, para nós, mulheres. Do quanto somos assediadas, não respeitadas. Do quanto somos julgadas por querermos nos divertir, beber, transar. Do quanto somos culpadas por vestir o que quisermos, ou... não vestir. O assédio sexual é comum o ano inteiro, mas é ainda mais intenso no Carnaval, e para falar sobre isso, convidamos duas mulheres fortes, modernas e carnavalescas até a alma: Anne Fonseca e a Mari Púrpura. Então é isso, se prepara, coloca a fantasia e vem com a gente pra nossa nova temporada. Ouve aí.

Chegou o final do ano e também o final da primeira temporada do Em Casa a Gente Conversa. E não tem nada melhor do que botar o pé no freio e desacelerar depois de um ano tão corrido. Para falar desse processo todo e do ganho que ele pode trazer para a sua vida e de todos ao seu redor, trouxemos o Eliel Paiva, psicanalista do Instituto Aretê e difusor dessa filosofia. Ele fala sobre o quanto todxs nós gostamos da agitação da vida moderna e das facilidades trazidas pela tecnologia, mas explica que a felicidade plena pode vir de coisas muito mais simples e não necessariamente tão frenéticas. Então relaxe, dê aquela desacelerada com a gente e ouça esse último episódio. E no ano que vem, tem muito mais.

Você tem perdido a cabeça com seus filhos? E quando isso acontece fica morrendo de culpa de ter estourado e com a sensação de que não está educando da forma correta? Então esse episódio do Em Casa a Gente Conversa é pra você. Convidamos a pedagoga, escritora e educadora parental Elisama Santos pra falar de Educação Não Violenta. Uma forma de educação que se baseia no reconhecimento da criança como um ser humano completo, tendo como pilar o respeito pela sua natureza e o amor. Se importando com suas emoções e os ajudando a lidar com esses sentimentos. Queremos mostrar a você que existe outra forma de educar que não seja a base de tapas, gritos ou causando tristeza.  A gente sabe que é difícil, mas ouve aí esse episódio e vamos tentar juntas.

O assunto de hoje interessa muito à todas as mulheres mas também pode ser bastante atraente para os homens.  É um tema maravilhoso, interessante, mas inexplicavelmente pouco explorado.  Por isso vamos mudar essa história, este episódio inteirinho vai ser dedicado as nossas vulvas, nossas vaginas, ao prazer da mulher, ao auto-conhecimento e ao sagrado feminino. Para falar sobre isso, trouxemos para o estúdio a Pema que é terapeuta e tem um trabalho muito interessante no perfil Intimidade Consciente. Então se aconchegue e se prepare para conhecer esse universo tão rico e tão prazeroso.

Como criar nossos filhos em uma sociedade ainda racista? Como educá-los para que eles saibam que existem diferenças sim entre nós, mas que esta diferença deve ser respeitada? Para tratar desse assunto tão duro, trouxemos a Deh Bastos e a Mariana Janeiro e entendemos que não podemos nos manter em silêncio diante de tanta intolerância. Não falar sobre este assunto com nossas crias, não ajuda, não leva à igualdade, pelo contrário. Precisamos nos impor, falar naquela roda que conta piadinhas preconceituosas que não toleramos mais este tipo de conversa.  Como disse Martin Luther King: “Ao final, lembraremos não das palavras de nossos inimigos, mas do silêncio de nossos amigos”.

A Pedagogia Montessoriana criada em Roma no ano de 1907 por Maria Montessori e popularizada no Brasil no final da década de 80, foi uma das primeiras a inserir questões afetivas na educação das crianças. Este método traz um olhar único para cada pessoa. A educação caminha lado a lado com o desenvolvimento natural das crianças e o papel do adulto é cuidar e principalmente ajudar a criança a amadurecer de forma independente e responsável. Neste episódio, conversamos com Camila Isola, que é pedagoga e especialista em Montessori e com Marina Barral, que aplica o método em casa com seus filhos e compartilha tudo em um blog. Ouça agora e aprenda um pouco mais sobre Montessori.

A mãe que nunca sentiu alguma culpa que atire a primeira pedra. E isso está correto? Por isso vamos discutir sobre a tão famosa Culpa Materna, pra entender se a famosa frase “quando nasce uma mãe, nasce uma mochila de culpas” é justa. Para falar sobre este assunto, escolhi aqui duas mulheres: a Duda Magallon e a Marô Camargo. Por que nos sentimos culpadas? Como podemos conviver com a culpa ou contorná-la para não senti-la? A culpa é de alguém? Ouça e tire suas conclusões, e a culpa da sua vida.

Você já ficou se perguntando por que algumas coisas acontecem na sua vida ou por que você age de uma certa maneira e não de outra? Já pensou no quanto os seus familiares impactam e influenciam nos seus comportamentos e atitudes?  Neste episódio falamos sobre duas técnicas terapêuticas que explicam muito sobre todo este processo: a Constelação Familiar e o Thetahealing.  As convidadas são a Maria Lúcia Caldas e a Raquel Ribeiro. Venha ouvir e mergulhar neste processo do autoconhecimento!

Para fechar o Mês das Crianças, gravamos um programa muito diferente dos outros e também muito especial. Convidamos minhas duas filhas, a Maya e a Inaê e também uma amiguinha delas, a Serena, para falar sobre muitas coisas, sobre o que elas pensam sobre a vida, a família, a infância e muito mais. Foram muitas perguntas, muitas respostas, muita bagunça e principalmente muitas risadas gostosas destas três figurinhas. Ouça agora e divirta-se com a gente.

No mês da criança fizemos um episódio delicioso sobre a leitura e a contação de histórias, tão importantes para entender o mundo à sua volta até ajudar na formação de valores morais e sociais, entender suas emoções, desenvolver a imaginação, a criatividade, e claro, desenvolver o gosto pela leitura e linguagem. Para isso chamamos a Flora Fernandes Caldas, professora na pedagogia Waldorf e mãe da Helena e da Cecília e também a Carol Braga, pedagoga, especialista em Educação Infantil e que ajuda os adultos a se conectarem com sua criança exterior através das histórias e livros infantis. Ouça esse episódio com a gente. Não é uma história infantil, mas é tão gostoso quanto.

Quem é você? Você responde à essa pergunta com seu nome? Com seu nome e profissão? Com o que gosta de fazer? Ou apenas dizendo que é a Mãe de seus filhos?  Esse episódio é para lembrar que nós também viajamos, tomamos uma cervejinha, temos vontade de assistir filmes e séries, nós também transamos, também temos planos, sonhos e outras paixões além de nossos filhos.   Nosso papo divertido e esclarecedor foi com Érica Ramirez e Thaís Habka que além de mães e profissionais, apresentam o podcast Tetas na Mesa, e que falam de maternidade, vida profissional e outros assuntos do dia-a-dia. Escuta com a gente.

Como manter a casa organizada com crianças e adolescentes espalhando tudo por ela? Saiba de métodos, dicas e como envolver os seus filhos para que a arrumação se torne mais divertida e atrativa. A conversa é com a Mônica Vieira, coach, especialista em organização, certificada no Método KonMari pelas mãos da própria Marie Kondo. Este episódio foi gravado com a participação do público, que também fez perguntas e trouxe histórias deixando o bate-papo ainda mais divertido.  Ouça!

A maternidade nos traz mudanças. A gente muda, a vida muda. E de repente, o que importava antes, já não faz o menor sentido agora.  Gerar um bebê e parir é uma experiência única e intensa, tanto nos aspectos físicos, quanto nos emocionais, psicológicos e hormonais. Por isso, nossos prazeres acabam ficando em segundo plano e nossas prioridades mudam.  Se conhecer e encontrar o equilíbrio entre a mãe de hoje e a mulher de antes, pode levar meses ou anos. Para falar sobre este assunto, conversei com a Flávia Rubim, mãe da Cora, dos gêmeos Teresa e Antônio, atriz e criadora de conteúdo. E também a Marcela Feriani, doula, mãe de dois e empresária.  Este podcast foi gravado com a participação do público, em uma roda de conversa muito gostosa!

Será que eu tenho outro filho? Será que agora é a melhor hora pra isso? E será que eu vou conseguir amá-lo como da primeira vez? Neste episódio 24 falamos sobre o nascimento de um irmão: como se preparar, como fazer com que esta chegada seja mais leve para o seu primeiro filho, contamos nossas experiências como mães de dois, três... A insegurança e o medo não são apenas da criança, mas nosso também! Venha com a gente que a conversa tá cheinha de dicas e histórias! Para falar sobre este assunto, convidei a Camila Ramos, Psicanalista e Psicóloga, especialista em Saúde Mental. Se formou em Psicologia do Puerpério no Instituto Aripe, e criou o projeto "Um Colo para mãe", além de produzir conteúdo sobre Puerpério e Maternidade real, na página @um.colo.para.mae. Conversei também com a Talita, mãe em tempo integral da Duda e da Estela.  E com a Ana Isabelle Groninger, mãe da Clara de 2 anos e da Beatriz que chega em Dezembro.

Este é um momento delicado para o bebê e para mãe. Sofremos uma pressão da sociedade para desmamar: “mas ainda sai leite?”, “ele já está grande demais para mamar!”, além de ter uma licença maternidade que dura menos do que o tempo que a Organização Mundial da Saúde preconiza como o ideal para o aleitamento materno exclusivo, que são seis meses. Mas e se você decidiu desmamar, este processo pode ser feito de forma gentil e lenta, não causando traumas para o bebê.  Nesse episódio, trazemos dicas para que tudo seja mais leve para você e seu filho. Afinal de contas, o desmame precisa de apoio, tanto quanto a amamentação. Quem ajudou a gente com todas as informações foram a consultora de amamentação e desmame Erin Fonseca, do @consultoraerin, a também consultora Cris Machado, do @plantao_materno, a especialista em empoderamento infantil Raphaela Alencar e a pediatra e neonatologista Sibila Pegoraro. #EscuteAgora Link na bio!

"A gente vê aquele ser pequeno, delicado, que depende da gente para fazer quase tudo, e acha que não entende nada do que falamos, né? Não os subestime! Pesquisas revelam que os bebês são capazes de perceber o mundo e aprender com cada experiência de uma forma incrível! Nos primeiros anos, o cérebro faz mais conexões do que em qualquer outro período da vida. São de 700 a 1000 conexões por segundo! Para se ter uma ideia desses números, o cérebro de uma criança de três anos é duas vezes mais ativo que o de um adulto. Elas absorvem tudo que vêem. Tá aí mais um motivo para gente tomar cuidado com o que fazemos e falamos ao lado deles. Neste período, a atenção, o carinho e o amor que damos a eles, faz toda diferença. O que oferecemos nos primeiros dois anos de vida tem um impacto enorme na forma com que nos relacionamos mais tarde com outras pessoas. Por isso, os primeiros mil dias são tão importantes para o futuro da humanidade. Para falar sobre este assunto, convidei a Ana Claudia Arruda Leite, pedagoga, mestre e

Os filhos nascem e todo o planejamento da família muda.  Ficamos atordoados, cansados, tentando nos adaptar com todas as mudanças. O que eram dois, agora são três. Ou quatro, cinco...  Precisamos nos comunicar mais, conversar mais, mas ao mesmo tempo não sabemos quando e nem como fazer isso.  Precisamos então nos reorganizar para nos entender em meio a este turbilhão. Parar, ouvir o outro, se ouvir.  Isso serve para o casal ou para a relação com o seu filho. Como vocês têm se comunicado? Para falar sobre este assunto, conversei com Plinio Teodoro e a Tatiana Fávaro, que são casados há sete anos e têm dois filhos. Eles são comunicadores, jornalistas, especialistas em análise comportamental a partir da programação neurolinguística, constelações familiares e psicologia transpessoal.