Segredos Da Mente - Cérebro E Meditação - Edição N°2
- Autor: Redação Segredos da Mente
- Editora: Editora Alto Astral
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Sinopse
Segredos da Mente - Cérebro e Meditação - Edição N°2. Confira os principais destaques:
• Ansiedade
• Estresse
• Depressão
Afaste e evite esses distúrbios com a ajuda da MEDITAÇÃO
COMO PRATICAR
Passo a passo para começar ainda hoje
MINDFULNESS
Conheça a técnica que conquista cada vez mais praticantes
MEDITAR ALTERA SEU CEREBRO
Foco, concentração, empatia e autocontrole: o exercício meditativo trabalha estes e outros aspectos da sua vida
