Veganismos - E As Proteínas? - 01/08/2020

Equilíbrio é a receita do sucesso - Umas das principais dúvidas de quem adota uma alimentação livre de crueldade animal é como suprir as proteínas. Pessoas que consomem carne gostam de nos questionar sobre as proteínas, mas será que elas sabem o que estão colocando no próprio prato? O fundamental é usar os vegetais, frutas e leguminosas de forma variada e equilibrada. A maior prova disso são os atletas veganos. Nessa edição, esclarecemos as principais dúvidas sobre as proteínas e separamos uma receita Veggie especialmente para você. Confira os benefícios da alimentação vegetariana.