Como Parar De Se Comparar Com As Pessoas

É natural que os seres humanos se comparem com os outros. Se isso não acontecesse, ninguém seria capaz de ver como estão se saindo. A maioria das pessoas não usa comparações de maneira adequada e acaba causando todos os tipos de problemas.Comparações não saudáveis podem causar baixa auto-estima, dependência e até depressão. Se você está constantemente se comparando com os outros e ficando amargo e irritado, precisa parar de fazê-lo.As técnicas deste guia o ajudarão a parar de se comparar com os outros de maneira negativa. Você precisará trabalhar nessas técnicas para aperfeiçoá-las para que tudo esteja no piloto automático. Não há solução milagrosa. Como você pensa de si mesmo? Todos temos uma opinião sobre nós mesmos e este é um passo muito importante a ser seguido se você deseja parar de se comparar com os outros de uma maneira negativa. Você precisa estar ciente da causa raiz do motivo pelo qual você continua se comparando de maneira prejudicial.Esta não é a coisa mais fácil de fazer, mas você deve fazê-lo. É essencial para você quebrar o padrão que você tem de comparações negativas com os outros. Você pode pedir a um amigo ou membro da família confiável para ajudá-lo nessa tarefa e apoiá-lo durante o processo.Anote como você se vê no momento. Isso ajudará você a identificar o comportamento que precisa mudar. Aceite o fato de que mudar esse comportamento levará tempo e esforço e dividirá tudo em etapas menores e viáveis. Ter baixa auto-estima é uma das principais razões pelas quais as pessoas fazem comparações negativas com as outras. Auto-estima é tudo sobre os sentimentos que você tem por si mesmo. Você terá alguns sentimentos negativos e alguns sentimentos positivos. Se os sentimentos negativos superam os sentimentos positivos, então você definitivamente precisa trabalhar sua auto-estima.Se você tende a deixar que os outros controlem como se sente, isso é um sinal de baixa auto-estima. Você não quer confiar nos outros para se sentir feliz com sua vida. É uma boa idéia trabalhar para melhorar sua auto-estima todos os dias, independentemente de como você se sente sobre si mesmo neste momento atual. Quando sentir necessidade de se comparar com os outros, anote seus pensamentos e sentimentos sobre isso. Por que você quis se comparar com outra pessoa? Assim que você experimentar esses pensamentos, anote-os. Adicione o máximo de detalhes possível...