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Sinopse
Coleção Reeducação Alimentar - Confira os principais destaques da edição Nº 24.
Self-Service: como emagrecer comendo fora de casa.
Perder peso ou medida? O que faz diferença na balança!
Valor energético: é a quantidade de calorias.
Gorduras totais: escolha sempre zero trans
Proteínas: aposte em carnes magras e nos ovos
Carboidratos: prefira os integrais
Sódio: o limite é 2g ao dia
Fibras: ajudam a saciar a fome
A importância do rótulo - Saber ler a embalagem dos produtos é o primeiro passo para perder peso com saúde!
