Dicas Do Salgueiro Podcast

Sinopse

Podcast Dicas Do SalgueiroConversas sobre fitness e nutrição.Bruno Salgueiro - personal trainer / duplo

Episódios

  • MEUS HERÓIS #06 (inglês) - O Último Dragão Bruce Leroy!

    MEUS HERÓIS #06 (inglês) - O Último Dragão Bruce Leroy!

    11/05/2020 Duração: 47min

    Uma entrevista exclusiva com este meu herói de infância! O Taimak foi o actor do filme 'The Last Dragon', em que fez de Bruce Leroy! Foi um icone dos anos 80 e hoje falamos sobre o seu treino, casting para o filme e peripécias de bastidores. Falamos ainda sobre racismo e questões culturais. Instagram - @iamtaimak

  • PODCAST #49 - Como Fazer Vídeo? Aposta no Futuro!

    PODCAST #49 - Como Fazer Vídeo? Aposta no Futuro!

    08/05/2020 Duração: 02h23min

    O vídeo não é o futuro, é o PRESENTE! As melhores dicas para YouTubers, Marketeers, Influenciadores, Vendedores e todos aqueles que podem recorrer ao video para atingir os seus objectivos! Convidado - Camilo Coutinho, Especialista em Vídeo Marketing

  • MEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!

    MEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!

    04/05/2020 Duração: 01h36min

    Conhecido por ser o culturista mais forte do Mundo, Stan Efferding dá-te as melhores dicas de nutrição e explica as bases da sua 'Dieta Vertical', aplicada aos teus objectivos pessoais. Falamos depois sobre treino, como ter a melhor performance, seja para ganhar músculo, perder gordura ou ganhar força e flexibilidade. Por último, dicas de MArketing para atletas!

  • PODCAST #48 - Como Aumentar Performance e Músculo!

    PODCAST #48 - Como Aumentar Performance e Músculo!

    19/04/2020 Duração: 02h27min

    Como mantenho os meus resultados durante esta quarentena? Como treino, que material uso e que estratégias é que me ajudam a subir a minha performance? Convidado - André Sousa, Preparador Físico Instagram - go.athlete

  • MEUS HERÓIS #04 (inglês) - JERRY TRIMBLE - Como Ter Foco de CAMPEÃO!

    MEUS HERÓIS #04 (inglês) - JERRY TRIMBLE - Como Ter Foco de CAMPEÃO!

    15/04/2020 Duração: 01h09min

    Grande Podcast com um dos meus actores favoritos de filmes de artes marciais. Duas vezes campeão mundial de Kickboxing, Jerry Trimble é uma lenda! As melhores dicas de foco e mindset para te tornares uma máquina!

  • PODCAST #47 - Dicas de Nutrição nesta Quarentena!

    PODCAST #47 - Dicas de Nutrição nesta Quarentena!

    08/04/2020 Duração: 02h24min

    Como mantenho os meus resultados durante esta quarentena? Será que há uma alimentação específica a ter para ajudar na imunidade e saúde geral? Será que consigo manter-me um atleta de alto nível, ou perder peso como sempre desejei? Convidado - Dr. António Pedro Mendes, Nutricionista do FCP

  • MEUS HERÓIS #03 (inglês) - KEITH COOKE - Lições de Vida do Actor e Artista Marcial! (PODCAST)

    MEUS HERÓIS #03 (inglês) - KEITH COOKE - Lições de Vida do Actor e Artista Marcial! (PODCAST)

    31/03/2020 Duração: 01h08min

    Os kicks mais rápidos do ecrã? Podcast com o actor e artista marcial, conhecido pelos papéis em filmes como Mortal Kombat 1 e 2, Rei dos Kickboxers e China O'brien. Como se mantém em forma tendo completado 60 anos há uns meses!

  • MEUS HERÓIS #02 (inglês) - TITO ORTIZ - Vencer no UFC e na Vida!

    MEUS HERÓIS #02 (inglês) - TITO ORTIZ - Vencer no UFC e na Vida!

    31/03/2020 Duração: 48min

    Grande conversa com o antigo campeão do UFC, Tito Ortiz. Foi uma honra saber o seu dia-a-dia de treinos, nutrição e histórias pesadas da sua juventude. Uma inspiração! Vídeo completo e legendado no YouTube.

  • MEUS HERÓIS #01 (inglês) - SIMON RHEE - Do Taekwondo para Hollywood!

    MEUS HERÓIS #01 (inglês) - SIMON RHEE - Do Taekwondo para Hollywood!

    31/03/2020 Duração: 34min

    O Mestre Simon Rhee é sétimo dan de Taekwondo e um dos nomes mais sonantes dos duplos (dublés) de Hollywood. Foi o Dae Han no filme 'Best of the Best'. Trabalhou em filmes como Dark Knight, Arma Mortífera e a série Cobra Kai. Falamos de treino, disciplina e mindset! Grande história de vida! Disponível legendado no YouTube!

  • DESABAFO #24 - O Corona é a TUA Oportunidade!

    DESABAFO #24 - O Corona é a TUA Oportunidade!

    23/03/2020 Duração: 35min

    O que acho que podes fazer com o teu tempo; Histórias pesadas que vivi em Angola; Dicas de filmes e para Ansiedade. Música final - Danger Danger (Don't walk away)

  • PODCAST#46 - Como Combater o CORONA VÍRUS?

    PODCAST#46 - Como Combater o CORONA VÍRUS?

    13/03/2020 Duração: 01h51min

    Vamos falar sobre o virus que anda a ter o maior destaque nas notícias de todo o Mundo. Como encarar este flagelo, como nos protegermos e aos outros e a gravidade da situação. O nosso convidado conhece muito bem o Serviço Nacional de Saúde e poderá ter excelentes dicas de prevenção para todos! Convidado - Dr. Francisco Goiana da Silva, Médico e Presidente do Health Parliament Portugal

  • DESABAFO #23 - Quem tem medo de voar...dedo no ar!

    DESABAFO #23 - Quem tem medo de voar...dedo no ar!

    03/03/2020 Duração: 35min

    Hoje falo nas coisas que deixo de fazer mas depois volto...Refiro também alguns exemplos disso; Como eu adoro pessoas azêdas e o meu medo de voar!! Música - Wyclef Jean - New Day

  • DESABAFO #22 - Somos todos...Gelados!

    DESABAFO #22 - Somos todos...Gelados!

    21/02/2020 Duração: 48min

    Uma história que ouvi que me pôs a pensar; O caso Marega, o racismo e por último, o Fisting! Música Final - Wu Tang Clan - Hellz Wind Staff

  • PODCAST #45 - Segredos da Mente Humana

    PODCAST #45 - Segredos da Mente Humana

    17/02/2020 Duração: 02h05min

    Porque seguimos quem seguimos? O que justifica os nossos comportamentos? Quais as diferenças entre homens e mulheres? Muitas destas questões podem ser respondidas pelo evolucionismo. O nosso convidado, Dr. Paulo Finuras é um Psicólogo Evolucionista com muitos trabalhos e investigações publicadas na matéria. Sem dúvida uma conversa muito esclarecedora e interessante. Convidado - Dr. Paulo Finuras Phd. - Autor, investigador e Professor Universitário

  • DESABAFO #21 - Se és Tímido, JÁ FOSTE!

    DESABAFO #21 - Se és Tímido, JÁ FOSTE!

    14/02/2020 Duração: 43min

    Hoje falo do que acho de pessoas tímidas e de como se solta a 'franga'; Falo ainda dos óscares deste ano e dou conselhos de filmes. Por último histórias minhas de castings e anúncios! Música final - Prince - Damn U

  • PODCAST #44 - Fazer Dieta em 2020

    PODCAST #44 - Fazer Dieta em 2020

    03/02/2020 Duração: 02h16min

    Vamos falar de nutrição, desde o atleta que deseja performance à pessoa que quer melhorar a sua saúde ou perder peso. Tudo o que diga respeito a alimentação, está a valer! Convidado - Helena Trigueiro, Nutricionista Instagram - @helenatrigueiro

  • PODCAST #43 - Vencer nas Redes Sociais em 2020

    PODCAST #43 - Vencer nas Redes Sociais em 2020

    20/01/2020 Duração: 02h16min

    Como posso ter mais seguidores nas minhas redes sociais? Quais as melhores plataformas para mim ou para a minha marca? Que tipo de conteúdo devo fazer? Todas as perguntas que tenhas sobre este tema serão aqui respondidas, desde YouTube, Instagram, Facebook, Twitter e Tik Tok! Convidado - Paulo Faustino, expert em Marketing Digital Instagram - @paulofaustino

  • DESABAFO #20 - Eu sou MEGA Influencer!!

    DESABAFO #20 - Eu sou MEGA Influencer!!

    14/01/2020 Duração: 43min

    Os meus planos para 2020 e o que me anda a interessar de momento; Como o Homem e a Mulher pensam; Onde vou estar no próximo fim-de-semana (até tremo). Música - Mike Oldfield - Man in the Rain 

  • PODCAST #42 - Carlos Coutinho Vilhena

    PODCAST #42 - Carlos Coutinho Vilhena

    02/01/2020 Duração: 02h38min

    O Carlos Coutinho Vilhena é um dos comediantes mais bem sucedidos dos últimos tempos em Portugal. Falaremos sobre o seu percurso e de como as redes sociais e o YouTube podem ser grandes aliados!   Instagram - @ccvilhena

  • DESABAFO #19 - Serei Sempre um POBRE!

    DESABAFO #19 - Serei Sempre um POBRE!

    30/12/2019 Duração: 51min

    Como eu ainda sou um Pobre de Espírito! Filhos que vivem Sozinhos com as Mães, Cães demoníacos e o Melhor de 2019! Música - Guru - Guidance feat. Amel Larrieux

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