Pasion Taekwondo

Hola apasionados del taekwondo. ¿Cómo están? En esta ocasión entrevistamos nuevamente al profesor Daniel Garduño.El profesor Daniel es psicólogo deportivo y trabaja con atletas no solo de taekwondo, sino también de disciplinas como el esquí, motocross, jiujitsu, entre otros. Trabaja constantemente con atletas medallistas mundiales y panamericanos.También tiene su propio doyang, Moo Duk Kwan Las Palmas en la ciudad de Cuernavaca, y donde enseña taekwondo desde hace más de veinte años.Es además practicante y profesor de JiuJitsu Brasileño de la escuela Nova Geracao, y también imparte clases de este arte marcial en su academia.En la entrevista conversamos primero sobre su carrera deportiva, cómo se inició en la práctica del taekwondo motivado por la película de Karate Kid y como encontró en este arte marcial su pasión, bajo la instrucción del profesor Fernando Celada.Como practicante de taekwondo tenía la meta de llegar a la Selección Nacional y después de mucho esfuerzo lo consiguió.Cuando se dio cuenta de que

Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están? Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast para todos los que nos encanta este arte marcial.Nuestro invitado de hoy se llama Marco Arroyo. Marco es un atleta mexicano de poomsae, medalla de bronce en los Juegos Panamericanos de Lima 2019, medalla de plata en el Grand Prix de Roma y Bronce Mundial en el mundial de China Taipei.En la entrevista Marco nos habla de sus inicios, de como se inició en la práctica de taekwondo bajo las guía de sus padres, como prácticamente aprendió a gatear en el tatami pues sus padres son maestros de taekwondo.Como la gran mayoría de los atletas que apuntan alto, ha tenido que tomar decisiones difíciles desde joven, viajar a otras ciudades sin su familia para poder llevar a cabo sus sueños.En la modalidad de poomsae, hay momentos en que un error puede ser fatal. Y en su búsqueda de ser mejor ha tenido que enfrentar momentos como caídas, literalmente, y en la entrevista Marco nos cuenta de cómo es que hizo para salir de momentos de falta

“Nunca vean fronteras en lo que sueñan.” Salvador AllendeEl profesor Salvador Allende es un referente del taekwondo mundial, en especial en hispanoamérica.Es el creador del programa 101 juegos aplicados al Taekwondo y constante ponente en seminarios en todo el mundo en los que enseña su metodología innovadora.Dirigió además un exitoso proyecto social en la ciudad de Los Angeles, Cal,, que además lo impulsó a desarrollar su método de enseñanza.Tambíen trabajó por dos ciclos olímpicos en el Centro Deportivo La Loma, bajo el cargo de el profesor Ireno Fargas, una leyenda del taekwondo mundial.El profesor Salvador Allende tiene un espíritu emprendedor. Como escucharás en la entrevista, en muchas ocasiones ha abandonado su estado de confort para luchar por conseguir sus sueños.Abandonando su natal Tehuacán para enseñar taekwondo en Los Angeles, posteriormente dejando de lado la parte económica para buscar el crecimiento profesional y más adelante dejando la estabilidad de un trabajo fijo para emprender un proyecto

“Mi mente era taekwondo, en la escuela, llegando a casa yo comía taekwondo, dormía taekwondo, iba a la escuela, llegaba y me ponía a patear, mi mamá me había comprado un domy chiquito, lo puse en una columna y yo me ponía a patear, medio hacía la tarea y luego me iba a entrenar, y luego llegaba y así, todos los días” - Carolina AcostaCarolina Acosta es coordinadora de taekwondo en el Centro Deportivo La Loma, una academia y centro de alto rendimiento referente el taekwondo mundial. Carolina fue seleccionada nacional de México de 2005 a 20012, medallista de bronce en Universiada Mundial y multimedallista internacional.Además, Carolina ha compartido su experiencia dando clases de taekwondo en una casa hogar.Carolina empezó a practicar a los 13 años en la escuela del profesor Arturo Farías, que siempre la motivó a ser no solo buena competidora sino buen ser humano.. Le hacía mucha ilusión avanzar y siempre daba el extra, al llegar a casa continuaba practicando lo que le enseñaban en su dojang.A los 16 años ganó

En este episodio platicamos con el profesor Marcelo Troya, entrenador nacional de Ecuador. El profesor Marcelo es un apasionado y estudioso del taekwondo. Aunque su formación inicial fue en el area de Ingeniería en Sistemas, se ha ido capacitando en el área deportiva.Tienen una Licenciatura en Entrenamiento Deportivo y una especialización en Teoría y Metodología del deporte de iniciación.Como entrenador ha conseguido llevar a los atletas que ha formado a destacar a nivel nacional e internacional.Mientras estudiaba la carrera en sistemas nace su primer hijo, y se ve obligado a buscar trabajo, el primer trabajo que consiguió era como entrenador de taekwondo. Y fue así que inició su carrera como entrenador.Concluyó la carrera de sistemas y posteriormente cuando se abrió la carrera en entrenamiento deportivo en modalidad semi presencial no dudó en ingresar. Ahora estudia una Maestría a distancia en Entrenamiento y Gestión deportiva.El trabajo del profesor MarceloEl profesor trabaja en la provincia de Imbabura, en

Hola apasionados del taekwondo. En este episodio hablamos con Dayana Folleco, seleccionada nacional de Ecuador.Dayana es de Quito y entrena con la selección de su provincia Pichincha. Además está terminando su carrera de Ingeniería en Estadística.Karate, Atletismo, Cheerleading y finalmente… TaekwondoFue una niña multideportista, hizo por momento karate, atletismo, participó en muchas competencias de esa disciplina, también hizo de bastonera y cheerleading. Dayana comenzó a practicar a los 17 años. Después de un año de huir de su profesor, en el colegio en donde estudiaba había clases de taekwondo y las chicas que practicaban lo hacían en el cemento. Y eso a Dayana era algo que no le gustaba.Ella jugaba basquetbol y después hizo atletismo. El profesor Guillermo Puig de taekwondo siempre le insistía en que practicara y ella se negaba. Pero para pasar a la pista de atletismo tenía que pasar por el área de entrenamiento de taekwondo y llegó un punto en que la insistencia del profesor Guillermo fue tanta que Daya

María Belén Bucheli es miembro del equipo nacional de Ecuador.Comenzó a practicar taekwondo cuando era muy pequeña pues practicamente gateaba en el tatami.Su mamá entrenaba taekwondo y como no tenía quien cuidara a sus hijos los llevaba al entrenamiento. De forma que el taekwondo está presente en sus primeros recuerdos.De niña era un poco inquieta y llena de energía. Empezó a entrenar a los seis años en el Club Equilibrio del profesor Juan Valencia, que era el mismo lugar donde entrenaba su madre. Gusto por el fútbol.En sus primeras competencias le iba muy bien, sin embargo a los ocho años decide dejar el taekwondo y probar otro deporte, que en su caso fue el fútbol que es un deporte que le encanta, incluso estaba en la Selección de su colegio en el que jugaba como armadora.Aunque sea un deporte de conjunto y muy diferente al taekwondo. María Belen piensa que el fútbol le ayudó en su carrera en el taekwondo sobre todo para aprender a trabajar en equipo.A los trece años su prima la convenció de volver al taekw

Hola apasionados del taekwondo.En este episodio entrevistamos a Paul Cornejo, atleta de la selección nacional de Ecuador. Además de ser muy destacado en taekwondo, Paul también lo es en sus estudios académicos.Es de Guayaquil y además representar a la selección de ese país también representa a la provincia de Guayas.Paul comenzó a practicar taekwondo porque le llamó la atención la famosa serie de Chuck Norris “Ranger de Texas”. Al ver esa serie Paul quería aprender a pelear como Chuck Norris.Entonces no dudó y en un periodo vacacional se metió a clases de taekwondo.Desde el principio le gustó, aunque se dio cuenta de que había cosas difíciles, como la técnica y la flexibilidad.Sus profesores Charles Reyes y Alexis Goya en la academia Kungang Net hacían que sus clases fueran recreativas y siempre lo motivaban para que practicara y asistiera a sus entrenamientos.Gracias al apoyo y buen trabajo de sus profesores Paul siempre asistía contento a sus clases de taekwondo.Talento académico.Como estudiante comprometid

Hola apasionados del taekwondo.Hoy subimos una entrevista con Carlos Caicedo, un joven miembro del equipo nacional de taekwondo de Ecuador.Carlos comenzó a entrenar a los once años. Gracias a su hermana, ella tenía ganas de entrenar y le propuso a Carlos que juntos se iniciaran en la practica de taekwondo.La idea era que tuvieran actividad física ya que pasaban muchas horas en casa sin hacer nada productivo.Al principio lo que le llamó la atención fueron los juegos, su clase era muy divertida. Conforme pasó el tiempo el entrenamiento se volvió más especializado y algunos de sus compañeros desertaron pero Carlos no, el se mantuvo entrenando.A los seis meses de que comenzó a entrenar tuvo su primera competencia en la que no le fue tan bien. Perdió contra un competidor de Galápagos, pero su entrenador Marcelo Troya lo convenció de continuar esforzándose. Carlos estudia su bachillerato en una modalidad a distancia para poder competir de forma internacional.En el 2015 hubo una concentración en la que buscaba llega

Hola apasionados del taekwondo. Bienvenidos a un nuevo episodio de Pasión Taekwondo.El día de hoy traigo la primera de una serie de entrevistas que hicimos con diferentes miembros del equipo de la Selección Nacional de Ecuador.Nuestro invitado de hoy es Darlyn Padilla. Un jovencito que si bien es de corta edad, está sumando poco a poco experiencia internacional.Platicamos con Darlyn de diferentes temas, desde sus inicios en el taekwondo, un poco por obligación hasta sus últimas competencias como el preolímpico juvenil en Tunez.Inicio complicadoAl principio comenzó a practicar más por obligación que por gusto, el repetir constantemente la técnica era algo que aburría a Darlyn de niño, sin embargo, cuando pudo asistir a su primera competencia las cosas empezaron a cambiar, ganó sus primeros Juegos Nacionales la primera vez que participó.Nos cuenta Darlyn que en la primera competencia le ayudó el hecho de que al ser novato, no sabía a quienes se enfrentaba, si tenían mucho o poco tiempo entrenando, el sólo se en

Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están? Yo me encuentro con cierto sentimiento de culpabilidad por haberlos abandonado por estos meses.Ya explicaré en el podacast los motivos.Pero lo importante es que estamos de vuelta y con una super entrevista.¿De verdad tengo que presentar a nuestro invitado?Tratándose de Damián  Villa no creo que se requieran muchas introducciones.Sin duda uno de los mejores competidores mexicanos de los últimos tiempos, dos veces medallista mundial.Algo que se dice muy fácil pero como podrás comprobar al escuchar la entrevista no es así de sencillo.Me gustó mucho hacer esta entrevista porque Damián es una persona muy abierta que nos contestó todo de forma muy clara, y además en su forma de hablar se nota su mentalidad ganadora y combativa.Los inicios de Damián Villa en el taekwondoEn la entrevista Damián nos platicará sobre sus primeros años de práctica en la escuela de su padre el maestro Octavio Villa.Fue un chico destacado aunque llegó el momento en que tuvo que decidir qué tan en

Hello and welcome to our first Taekwondo Passion episode in english.For this podcast our guest will be Erica Stephens, an expert in taekwondo and also and expert in nutrition.She was an international level taekwondo athlete who competed for Australia and recently she releleased a book about nutrition for taekwondo.In this episode, Erica will respond us to questions like:Is there any difference between a healthy diet for normal people and a dietdesigned to perform in a sport like taekwondo?What issues or misunderstandings arecommon in taekwondo athletes that can be solved easy with a professionalhelp?Can a nutrition program make a difference between being an elite or anaverage athlete?Is it worth to spend money in supplements?Safe ways for cutting weightThe evolution of nutrition for taekwondo.Can you be an elite athlete as a vegan?

Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están? El fin de semana pasado tuvimos examen de cintas negras en Taekwondo Performance y bueno, estabamos comiendo con los profesor y surgió el tema de los nombres de las patadas.El vocabulario siempre es algo que no está unificado, y bueno, es algo perfectamente razonable. Todo mundo tiene formas de llamarle a las cosas de acuerdo a la región. Con las técnicas de pateo suceden cosas parecidas.De acuerdo a mis investigaciones, bueno no, de acuerdo a mis impresiones, algunas patadas se les llama de forma similar en todo el mundo: Ap-chagui, yop chagui, dollyo chagui.Pero hay otras que no tengo idea...Por ejemplo, lo que en casi todo el mundo se le conoce como Bandal, no se porque en México es Pichagui. O sea, no hay practicamente lugar en México en donde no se le llame Pichagui, pero, creo que nunca he encontrado alguna publicación en internet, algún libro o algún video en donde se le llame así a la técnica.Creo que tiene que ver algo con patada con el empeine pero aún así

Hola apasionados del taekwondo, bienvenidos a un nuevo y decembrino episodio de podcast. Hoy hablaré de un par de cosas que no aprendí en taekwondo pero que las encuentro perfectas para la clase.Cabe aclarar que son cosas para una clase marcial de taekwondo, o sea que no tienen ningún objetivo deportivo. Por lo que si tus objetivos están más alineados con conseguir resultados en determinadas competencias, pues esto no te va a servir de nada.Por otro lado, si tu clase es más general, orientada hacia contenidos más tradicionales. Esto es oro puro. De hecho si revisas libros viejos sobre taekwondo te darás cuenta de que eran contenidos que eran parte del programa del taekwondo.Las caídas de judo (Ukemis)El maestro Jigoro Kano (fundador del judo) se dedicó a pulir las técnicas de caída para que la práctica del arte marcial que creó representara menor riesgo para el practicante.Caer está penalizado en el combate de taekwondo, además caes en el tatami y utilizas un casco que incluso se comenzó a utilizar para evita

Hola apasionados del taekwondo. Hoy cómo todos los viernes desde que el podcast fue fundado hace ya unos cuántos meses.Traigo un juego para la clase de taekwondo.Lo probé el sábado y la verdad es que no es de mi autoría. Y no voy a decir el autor porque no recuerdo quien es, pero lo vi en una página que sigo de fútbol. Fue un calentamiento de un club europeo al que le hice una adaptación para mi clase de taekwondo.Es un "juego" de reacción y de carreras y sólo necesitas un aro, o una persona, o un aro.Se colocan 2 chicos en un extremo del área de entrenamiento con un aro en medio de los dos. Se señalará una acción para "provocar", por ejemplo, meter un pie al aro. Entonces cuando uno de los participantes "el que provoca"  meta un pie en el aro, tendrán que salir corriendo hasta llegar al otro extremo.Pero bueno, sólo si mete el pie en el aro. Entonces podrá estar fintando y amagando para ganarle a su compañero.Las acciones pueden ser diferentes, por ejemplo, se puede añadir que para "provocar" tenga que meter

Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están?Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast. Siempre hablamos de diferencias entre el karate y el taekwondo.Es una pregunta que suele hacer mucha gente cuando no está muy metida en el mundo de las artes marciales. Se preguntan ¿Cuáles son las diferencias entre el karate y el taekwondo?Y sí, tal vez haya muchas. Pero la gente de taekwondo y de karate nos enfrascamos demasiado en las diferencias cuando en muchas ocasiones tienen poca relevancia.Es decir, en mi opinión, el que una persona practique Karate o Taekwondo tendrá una relevancia parecida en su vida, o al menos así debiera ser. Trabajará su mente, cuerpo y espíritu a través de las practica.O sea, si una persona no tiene opción de practicar taekwondo porque le queda más cerca una escuela de karate o no hay taekwondo en su localidad, pues que practique karate, el aporte a su vida va a ser 99% similar. Y al revés igual, si una persona está buscando practicar karate y sólo encuentra taekwondo, pues la cosa t

Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están? Es fin de año y por todas las redes sociales vemos publicaciones sobre graduaciones de cintas negras, etc.En mi escuela tenemos un examen especial que ya tenía rato que no hacíamos.Un "examen" para niños de preescolar. ¿Por qué lo pongo entre comillas? Porque cuando hablamos de niños de preescolar no podemos evaluar los mismo contenidos que podemos evaluar en otras etapas.Entonces ¿Para qué los examinamos?La razón principal por la que hacemos un examen de preescolares es a nivel motivacional. Aunque en mi opinión la motivación principal para practicar taekwondo debe de venir de la misma práctica, y no de "estímulos" exteriores, ya sean premios, cintas, etc., no podemos negar que un cambio de cinta, o de distintivo, o hasta de la entrega de un diploma siempre ayuda.A veces no solamente ayuda a los niños, los adultos muchas veces son los que tienen más la necesidad de notar que sus hijos están teniendo algún progreso, y es donde el examen puede ser una herramienta úti

Hola apasionados del taekwondo ¿Cómo están?Es diciembre y todos nos ponemos nostálgicos, añoramos las cosas del pasado y pensamos que todo era mejor antes. Pero no hagas caso a esa depresión decembrina, no todo era mejor en el pasado. Y mucho menos si hablamos de uniformes. Conozco a mucha gente que añora los uniformes del pasado, esos casi karateguis de algodón pesado y claro que seguro que tenían muchas cosas buenas. Pero hay alguans cosas que son geniales en los doboks de ahora, y voy a enumerar algunas…El cuello “V”Cuando yo comencé a practicar taekwondo ya no se utilizaba el dobok abierto como en el karate, sin embargo cuando llegué a cierto grado podía utilizar el dobok abierto. Y bueno, es muy bonito la verdad, se ve muy bien. Pero es infinitamente más cómodo el cuello V porque te enfocas más en entrenar y no en estarte acomodando el uniforme.Se secan rápido…Creo que esta ventaja lo vale todo, recuerdo cuando iba en secundaria, tenía mi uniforme sucio para la clase a las 6 y tenía que lavarlo llegando

Hola apasionados del taekwondo. Hoy les traigo el juego para la clase un poco tarde, tuvimos unos días muy ajetreados pero ya estamos con todo.El siguiente juego utiliza conos, de esos que se usan para señalar áreas. Ya habíamos visto un juego cooperativo parecido al que vamos a ver hoy pero esta es la variación más competitiva.La idea más básica sería caminar con los conos en la cabeza, si se te cae el cono pierdes y sales del juego. También si te acomodas el cono con las manos.Para complicar el juego (y hacerlo un poco de combate) los niños tendrán que tirar los conos de sus compañeros, por supuesto cuidando que no pierdan el suyo en el intento. Puedes hacer esto con diferentes reglas que le pongan sabor al juego, una regla puede ser que no deben de tocar a sus compañeros, sólamente podrán tocar el cono de los demás.Otra versión puede ser que sí puedan agarrar los brazos de los otros, empujar, etc., y ahora, la mejor versión…Exclusiva para alumnos avanzados, los niños tendrán que tirar los conos que sus com