El Podcast De Cristina Mitre

El pasado mes de julio, tuve la oportunidad de entrevistar en su laboratorio ovetense a Carlos López-Otín, catedrático de bioquímica de la Universidad de Oviedo y uno de los investigadores españoles con mayor relevancia internacional. Ese podcast que grabamos, titulado Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad, es uno de los más escuchados, quizá por la increíble capacidad que tiene el doctor Otín de hilar la ciencia con la emoción. Sumidos en esta profunda crisis global por el COVID-19 tenía la necesidad de volver a hablar con él, porque sabía que podía ayudarnos a entender qué es lo que está pasando. Esta entrevista pertenece a la serie especial COVID-19 que estoy grabando con distintos expertos de la salud. Para no perderte ninguna entrega te recomiendo que te suscribas al podcast de Cristina Mitre en cualquiera de las aplicaciones de reproducción de podcast. A diario puedes seguirme en:Mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube http

La entrevista de hoy del podcast es con el Dr. Alejandro Lucía, Catedrático de Fisiología del Ejercicio en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea (Madrid) y y uno de los veinte mejores expertos en investigación deportiva a nivel mundial. Con él descubrimos por qué los médicos deberían recetar ejercicio a sus pacientes. También descubriremos la receta ideal: cuánto y qué tipo de ejercicio. Además, esta charla no podía ser más oportuna porque el experto pone en el centro de la conversación a nuestros mayores. Ojalá este virus nos sirva para recapacitar y devolverles a ellos todo lo que hicieron en su día por nosotros. Se lo merecen. Desde aquí, mi agradeciemiento a todo mi equipo, por seguir al piel del cañón en una época tan incierta y, también, a mi mecenas Zalando por continuar apoyando este proyecto. Cuando pase todo (que pasará) estos serán los looks de ZALANDO con los que disfrutaré de nuevo de esos pequeños placereres del día a día. https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/

¿Se adhiere el coronavirus a las cremas o maquillajes?¿Es necesario usar geles hidraalcohólicos? ¿Se pueden contaminar las cremas con el coronavirus? Todas las respuestas a estas preguntas en esta entrevista a la farmacéutica y experta en dermofarmacia Gema Herrerías. Esta entrevista es una serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el COVID-19 en la que charlo con distintos expertos en salud. Para no perderte ningún capítulo no dudes en suscribirte al podcast de Cristina Mitre en tu reproductor de podcast habitual. A diario puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Seguimos con una nueva entrega de esta serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el COVID-19, hoy, con Alberto García Bataller, doctor en ciencias de la actividad física y del deporte, con quien charlaremos sobre cómo hacer ejercicio durante la cuarentena. Esta entrevista con Alberto pertenece a la serie de directos sobre el coronavirus que estoy grabando con distintos expertos de la salud desde mi cuenta de Instagram (@thebeautymail). No dudes en suscribirte al podcast de Cristina MItre desde tu reproductor habitual para, así, no perderte ninguna entrevista. Además, en Instagram, donde me encontrarás como @thebeautymail seguiré compartiendo más contenido para acompañarte todos los días, aunque sea al otro lado de una pantalla. A diario, puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Mucha fuerza a todos. Esto pasará. Hoy, más que nunca a tope de power. Our GDPR priv

Seguimos con una nueva entrega de esta serie especial del podcast de Cristina Mitre sobre el COVID-19, hoy, con la psicóloga Patricia Ramírez, conocida en redes sociales como Patri psicóloga y con quien charlaremos sobre cómo afrontar con serenidad un estado de alarma.Esta entrevista con Patricia pertenece a la serie de directos sobre el coronavirus que estoy grabando con distintos expertos de la salud desde mi cuenta de Instagram (@thebeautymail). No dudes en suscribirte al podcast de Cristina MItre desde tu reproductor habitual para, así, no perderte ninguna entrevista. Además, en Instagram, donde me encontrarás como @thebeautymail seguiré compartiendo más contenido para acompañarte todos los días, aunque sea al otro lado de una pantalla. A diario, puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Mucha fuerza a todos. Esto pasará. Hoy, más que nunca a tope de power. Our GDPR

Le planteo a Marian García, Doctora en Farmacia, divulgadora científica, Nutricionista y más conocida en redes sociales como Boticaria García las 101 preguntas alrededor del coronavirus. Este audio pertenece a una serie de directos sobre el COVID-19 que voy a ir grabando estas próximas semanas desde mi cuenta de Instagram (@thebeautymail), con distintos expertos en salud, y que, luego, compartiré en formato podcast. Pido disculpas porque el audio no tiene la calidad habitual pero estamos intentando mejorar las próximas entregas. A diario, puedes seguirme en: www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/ Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Hoy, como cada domingo, me acompaña en el podcast la dietista-nutricionista Gabriela Uriarte. Esta entrevista fue grabada en directo en la tienda de FNAC en San Sebastián el pasado mes de noviembre, cuando una situación como la que estamos viviendo ahora mismo con el COVID-19 nos hubiese parecido de película de ciencia ficción. Pero este podcast continúa y os acompañará, como cada domingo los próximos meses, tal y como tenía previsto. Además, tanto en mi blog thebeautymail.es como en mi Instagram @thebeautymail, iré compartiendo contenido especial relacionado con el coronavirus. Desde aquí, mi agradeciemiento a todo mi equipo, por seguir al piel del cañón en una época tan incierta y, también, a mi mecenas Zalando por continuar apoyando este proyecto. Cuando pase todo (que pasará) estos serán los looks de ZALANDO con los que disfrutaré de nuevo de esos pequeños placereres del día a día https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/ Además, solo haciendo click en el link ayudaréis a que este proyecto pueda e

“No avanzaremos hasta no conseguir que nuestros úteros interesen a toda la humanidad”, dice mi invitada Carme Chaparro, periodista y escritora, en el episodio de esta semana. La autora reflexiona sobre la invisibilidad de las mujeres, la importancia del lenguaje, porque a través de la lengua empezaremos a cambiar el pensamiento y por qué es importante que perdamos la vergüenza a hablar de todo. Sí, incluso la masturbación femenina. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas ZALANDO, la plataforma de moda online líder en Europa, por apoyar la continuidad de este podcast. Os invito a que descubrais los looks de ZALANDO que he elegido para esta primavera en este link https://www.zalando.es/collections/PBZ-1-6hSIK/ Además, solo haciendo

Mi invitado al podcast es Pedro Catalá, doctor en Farmacia, cosmetólogo y creador de la marca cosmética Twelve Beauty. Es imposible negar que lo natural está de moda pero, también, que la etiqueta se ha vaciado de contenido, porque no hay una regulación clara, más allá de una norma ISO y, a día de hoy, existen más de 20 sellos certificadores de cosmética natural, solo en Europa. Y esto da lugar a muchas (mal)interpretaciones que confunden al consumidor final. ¿Es lo natural má seguro? ¿Más sostenible? ¿Tiene sentido la etiqueta de cosmética clean beauty o toxic free? Todas las respuestas (y muchas más) en el episodio de esta semana. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas ZALANDO, la plataforma de moda online líder en Europa, por

Mi invitada hoy al podcast es Amaya Valdemoro, la mejor baloncestista de la historia del deporte español. Ganadora de tres anillos de la liga profesional de baloncesto femenino WNBA, ha participado en dos Juegos Olímpicos, Atenas 2004 y Pekín 2008, ahora, presenta el basket en Movistar Plus y es, además, autora del libro infantil, Los Trugos el enigma del trece. Con ella hacemos un recorrido por su historia vital, de sus triunfos y, también, derrotas y de todo lo bueno (y lo malo) que le ha enseñado el deporte. Hablamos de mujer, deporte y superación personal. Pocas entrevistas me han emocionado más que esta, porque mi invitada no se ha dejado ni un pensamiento (ni un sentimiento) en la recámara. Una mujer sin filtros. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/

Hoy, mi invitada al podcast es Virginia Gómez, dietista-nutricionista, especializada en nutrición digestiva y autora del libro Dietista Enfurecida. Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar. Con ella aprenderemos por qué se produce una mala digestión y si es cierto que, ahora, hay más intolerancias. Sabremos si es (o no) más saludable comer sin gluten, tomar leche sin lactosa o por qué todo el mundo parece hablar, ahora, de microbiótica, probióticos y prebióticos. También, arrojaremos un poco de luz sobre las enfermedades inflamatorias intestinales y dieta FODMAP. Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes de febrer

Se calcula que aproximadamente 415 millones de personas padecen rosácea en el mundo y, según datos del National Rosacea Society, alrededor del 90 % de los pacientes siente que su enfermedad ha minado su confianza y autoestima y más de la mitad ha llegado a faltar al trabajo por la afección. Por eso, hoy en el podcast contamos con las Dras. Inés Escandell y Andrea Allende, dermatólogas y especialistas en Dermatología Oncológica y, quienes junto las también Dras. Sara Gómez, Laura Berbegal de Gracia y Sofía de Asís Cuestas, están detrás del perfil de Instagram @Dermotheque. Con ellas haremos la guía perfecta para el cuidado de la piel con rosácea, sabremos qué es la famosa función barrera de la piel, qué tratamientos dan resultados y descubriremos la relación entre dieta y rosácea. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFace

Hoy, mi invitado al podcast es Patxi Izagirre, psicólogo clínico y experto en duelo, con quien veremos por qué hay que hablar más del duelo, la muerte y el suicidio. El experto nos explicará cuáles son las etapas del duelo, cuándo se puede volver patológico y qué debemos decirle y qué no a alguien que pasa por un proceso como este. Profundizaremos, también, en los duelos desautorizados, como el perinatal. Y, también, en los cuidados paliativos. Como dice Patxi: "Hablar del duelo y la muerte es hacerlo, también, de la vida". Así que espero que esta entrevista os ayude a todos a vivir un poco mejor. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Asana BIO por apoyar la continuidad de este podcast. Si quieres probar el porridge de Asana BIO, durante todo el mes d

Según el informe The Future of Jobs (El futuro del trabajo) del Foro Económico Mundial, en 2020 las habilidades sociales, como la persuasión, la inteligencia emocional o enseñar a otros, serán incluso más demandadas que, por ejemplo, saber programar. Por eso, mi invitada hoy al podcast es la Dra. Lucía Galán Bertrand, más conocida en redes sociales como @luciamipediatra, con quien charlaremos sobre eduación emocional y que, además, nos explicará la razón científica de la rabietas infantiles. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen un 20 % de descuento en los productos de la marca. Solo hay que entrar en la web www.cliniqu

Si hay un terreno plagado de mitos (persistentes) es el del ejercicio y la pérdida de peso. ¿Sabemos realmente qué es quemar calorías?¿Funciona el "ahora lo como y, luego, lo quemo"? ¿Todo el mundo debe llegar a los 10 000 pasos diarios? ¿Son buenas las agujetas? Enero es el mes de los buenos propósitos y muchos se plantean (y con razón) hacer ejercicio para perder peso. Sin embargo, hasta el 95 % de las personas que lo logra recupera esos kilos o los supera a los cinco años. ¿Qué hacemos mal? Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte nos lo explica. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre tienen

Hoy, mi invitada al podcast es la dietista-nutricionista Lucía Martínez. Autora del blog Dime qué comes y de los libros Vegetarianos con ciencia y Vegetarianos concienciados. Con ella veremos cómo las claves para una alimentación vegetariana podrían ser perfectamente aplicables a cualquier otro tipo de dieta. Aprenderemos a planificar una comida saludable y a calcular una ración proteica y, también, vamos a reflexionar sobre el el impacto medioambiental de nuestra dieta. Como dice mi invitada: "Hay quien cree el que el futuro será vegetariano o no será. Yo creo que el futuro será flexitariano o no será". Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de

Hoy, me acompaña en el podcast la Dra. Ana Molina, dermatóloga en el Hospital Fundación Jiménez Díaz (Madrid) y profesora de Dermatología en la Universidad Autónoma de Madrid. Con ellas veremos cuáles son los tratamientos más eficaces para acabar con el acné, tanto en la adolescencia como en la edad adulta. La doctora nos explicará cuál es la relación entre el acné y la dieta, cuáles son las rutinas y los ingedientes que mejor funcionan para tratarlo, qué medicamentos son los más eficaces y de dónde viene la mala prensa de la isotretinoina (el antiguo Roacutan). ¿Es realmente peligrosa? Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a mi mecenas Clinique por apoyar la continuidad de este podcast. Durante todo el mes de enero, los escuhantes del podcast de Cristina Mitre ti

Cerramos 2019 con una entrevista al chef Juan Llorca, con quien hablaremos sobre cómo cambiar la alimentación de los niños. Según apuntan los últimos datos, la obesidad infantil se ha convertido en uno de los mayores problemas sociales y de salud del siglo XXI. En 2016, más de 340 millones de niños/as (de entre 5 y 19 años) de todo el mundo sufría sobrepeso u obesidad y si la tendencia se mantiene, en 2025 el número de menores de 5 años con exceso de peso alcanzará los 70 millones. Curiosamente, los países del arco mediterráneo son los que lideran los rankings de obesidad infantil en Europa y, de hecho, España, ocupa ya la cuarta posición. Para poder poner freno a lo que ya se considera como una epidemia, el chef valenciano lidera, junto a la nutricionista Melissa Gómez, la iniciativa #porunaescuelabiennutrida que busca mejorar los comedores escolares. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. T

Hoy, nos acompaña en el podcast la escritora y periodista Amaya Ascunce para recomendarnos los libros con los que acertar estas Navidades. Propuestas para aquellos que son grandes lectores o quienes estas fiestas les ponen tristes por los que faltan. Hay para todos los gustos y, además, cada recomendación va acompañada de un perfume que tiene algo que ver con la historia. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de prueba gratis en www.storytel.com/mitre Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Mi invitada es Inma Puig, psicóloga clínica, quien ha trabajado como consultora para un gran número de pequeñas y medianas empresas y ha sido, además, la psicóloga del FC Barcelona. Hoy, viene al podcast para presentarnos su libro Revolución emocional. Hablaremos de cómo la tecnología está transformando nuestra relación con la información, cómo ha redefinido la noción de privacidad y cómo afecta a nuestras emociones. Hablaremos, también, de la importancia del egoismo, del reconocimiento y la autoestima y sobre cómo solucionar los conflictos que, inevitablemente, surgen en el ambiente laboral. Las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que podéis encontrar en www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/Muchas gracias a Storytel, mecenas de este episodio del podcast. Storytel es una app de audiolibros, libros digitales y podcasts. Tenéis 30 días de pru