3 lados da corrida

Falamos tudo sobre o clube de assinatura do podcast, explicando as 3 LIVES mensais + 2 reviews de tênis por mês e o desconto especial para compras na loja Correr.

Como e quando se deu o crescimento do número de corredoras? Qual será o futuro do mercado com as mulheres presentes e com destaque?

Estereótipos masculino e feminino, como é visto, encarado e vivenciado.

Entendendo o que é genética além do que os olhos alheios enxergam.

Falamos com Diogo Andrade, fundador da TRIAÇÃO assessoria esportiva em Salvador.

Tudo sobre o novo projeto do Daniel Neves, Majambo e a participação de Carlos Souza, integrante do Club de assinatura.

Entenda como, quando e se deve fazer treinos em 2 períodos e o que fazer com alimentação e suplementação quando passar dos 40 anos.

Cuidados e dicas de como fazer (ou não) os treinos com chuva e entendendo quando fazer treinos por distância e/ou tempo.

Como fazer com que pessoas mais velhas comecem ou voltem a correr e a importância de correr lento para correr correr melhor.

A importância de entender o papel deles, como filtrar e o que trazer para sua vida.

Pontos a serem pensados quando for fazer mais uma maratona, a primeira ou a última. 

Neste episódio falamos Vinicius Stuchi, corredor amador que respira a corrida e poder ajudar seus amigos/companheiros de treinos.

Falamos sobre: como retomar ou colocar a rotina da corrida, quando trocar e se deve trocar de treinador e sobre o excesso de informação no mundo da corrida.

Pra que serve? Como fazer? Quanto e quando fazer? São todos com o mesmo princípio e objetivo?

Paula Narvaez fala tudo que envolve a menstruação no treinamento e dia-a-dia.

Como saber se já chegou no seu limite?

Entendendo os níveis de corredores, e alguns acessórios que ajudam na corrida.

Entenda o que gera as indesejadas vontades idas ao banheiro e saiba como evitar que ele seja um problema em treinos e provas.

Dr. Paulo Puccinelli, médico esportivo fala tudo sobre a prevenção e o retorno aos treinos.

Bate papo com a médica, mãe, corredora e triatleta que inspira e motiva o equilíbrio entre os 3 pilares da vida.