3 lados da corrida

A variação de ritmo e de tipos de treinos é fundamental para o desenvolvimento e evolução na corrida.

Tudo que você precisa saber sobre a Maratona de Boston com dicas da diretora da Kamel turismo, Bet Olival, e dos corredores Fernanda Braga e Tiago Pontes.

Mais um episódio trazendo sugestões dos ouvintes, falamos sobre treino no frio, quando não treinar e o tão falado split negativo.

Entendendo o que é, quando e como fazer?

Conhecendo o caminho seguido por muitos, administrando expectativas,  entendendo os cuidados e evitando frustrações.

Ações, eventos, uso de imagem e tudo que mudou nos últimos anos no universo do mkt da corrida.

Como manter e quando fazer seus treinos em companhia e conversando.

As respostas de quanto deve ser os longos, a intensidade, as diferentes formas de trabalhar o volume para que chegue bem na próxima prova

O psicólogo Arthur Ferraz fala como encarar a notícia e o tempo em que ficamos afastados dos treinos

Uma das perguntas mais feitas pelos ouvintes sobre volume para fazer provas dos 5km a maratona.

Todas as informações que você quer e precisa saber sobre a mais nova maratona das Majors.

Campeão mundial e um dos maiores nomes do atletismo nacional.

Entenda suas capacidades físicas/mentais, deficiências, aprenda tudo sobre ritmos e distâncias......só assim será um corredor melhor. 

Duas das principais características que pode te fazer um melhor corredor. Entenda quando e como aplicá-las.

Falamos sobre o mercado da corrida, treinamento e muito mais com a Vanessa Cabrini, Ivan Razeira e Tauro Bonorino.

Entendendo que informações buscar, como analisar e usar para evoluir nos treinos.

Co-fundador do www.active.com e fundador do www.ativo.com, hoje a frente da 7 Sherpas, empresa especializada em experiências esportivas.

Dúvidas de ouvintes sobre leitura de exames, treinos que não podem faltar para maratona e correr x hipertrofia.

A grande procura por equipamentos para treinos em casa em meio a pandemia mudou o mercado como falou Daniel Forster da loja Casa do Fitness.

Como outras atividades podem ajudar (ou atrapalhar) a corrida.