Idrott - Och Ledarskapspodden

I det 22:a avsnittet av idrott-och ledarskapspodden får du lyssna till coachen för flicklandslaget i golf; Fredrik Wetterstrand. Flicklandslaget har skördat otroliga framgångar under 2017 och Julia Engström är en av tjejerna i laget. Fredrik berättar om hur han har tränat laget för att nå framgångar både individuellet och som lag. Han berättar om nycklar till framgång, föräldrarnas viktiga roll, och vilka styrkor han upplever att en tränare behöver för att lyckas med sina elever. Vi pratar också om lärdomar av misstag och varför det är så viktigt att misslyckas för att lyckas så att säga. Och mycket mer. Det här är säsongsavslutningen av säsong 3. Känn dig varmt välkommen och trevlig lyssning!

I det här avsnittet möter du Peter Lumholdt som är psykoterapeut och coach inom ledarskap både för företag och privatpersoner. Du får många tips och råd som riktar in sig mycket på hur du lär dig hantera stress och Peter delar med sig av sina tankar och kunskaper kring hur du kan träna och jobba på bästa sätt för att må och fungera bra, både i arbetslivet och privat. Vi pratar om beteendemönster, vikten av att få bekräftelse och tydliga målbilder. Vi kommer också in mycket på ledarskap och om det som kallas Situations anpassat ledarskap och mycket mer. Trevlig lyssning!

Välkommen till den andra delen av Linda Björk's spännande samtal där vi fortsätter att prata om din "Inner Business" och om Linda's bok med samma namn. I den första delen fick du lära dig mer om Linda och hur hon gjorde för att få in Mindfulness och Meditation i sin egen verksamhet innan hon startade eget för ett par år sedan. Vi fortsätter detta avsnitt med att prata om innehållet i Linda's bok och hur du själv kan göra för att ta hand om din Inner Business, både privat och i ditt jobb. Vi pratar också om samhällets utveckling och den snabba förändringsprocess vi befinner oss i, hur du kan förhålla dig till den och samtidigt behålla ditt lugn. Och mycket mer. Trevlig lyssning!

Välkommen till det 19:e avsnittet av Idrott-och ledarskapspodden. VI fortsätter på temat Ledarskap som denna säsong genomsyras av och det är dags för dig att få möta Linda Björk, även kallad The Meditating CEO. Linda är just nu aktuell med boken "Inner Business, how to succeed in Business without losing yourself" och i det här första avsnittet får du veta mer om Linda, hur hon ser på Mindfulness och varför det är en så viktig del att få in i näringslivet. Vi pratar om Mr Stress, Mr Autopilot och Mr Ego, och hur du kan göra för att bli av med dem. Detta är det första avsnittet av två med Linda och i avsnitt 20 fortsätter samtalet. Trevlig lyssning

Varmt välkommen till avsnitt 18 av Idrott-och ledarskapspodden. I detta avsnitt får du möta en av Sveriges främsta ledare genom tiderna; Jan Carlzon. Jan är nog mest känd för sina år som VD på SAS och för sin bok Riv Pyramiderna som är mer aktuell än någonsin. Jan förespråkar och har skapat ett ledarskap som heter "Love Management" eller Det kärleksfulla ledarskapet och i det här avsnittet får du höra vad det innebär och hur du kan skapa det. Kärlek och Rädsla är två starka krafter och om det är rädslan som styr i en organisation så hämmas alla viktiga kriterier som behövs för att skapa framgång. Om däremot kärlek med struktur får leda så kan du nå hur långt du vill. Jan berättar också om sin bakgrund, om lärdomar av misstag, nycklar till framgång, sina tankar om nutid och framtid och du får lyssna till en mängd härliga historier! Trevlig lyssning

Välkommen till det 17:e avsnittet av Idrott-och ledarskapspodden och det första avsnittet av säsong 3. I detta avsnitt får du möta ledaren Björn Örås. Björn är grundare av Poolia koncernen och en av Sveriges största idrottsfinansiärer. Björn är också grundaren av en av Europas bästa golfbanor, Bro Hof Slott GC. I det här avsnittet får du höra om Björns bakgrund, hans tankar kring ledarskap, vilka viktiga lärdomar han stött på under resans gång, varför det är så viktigt att våga drömma stort, nycklar till framgång om du vill satsa som egen företagare och mycket mer. Varmt välkommen och trevlig lyssning!

Nu har vi kommit till det sista avsnittet för denna säsong och jag har då haft äran att träffa Sveriges just nu mest eftertraktade Sport-och actionfotograf, Sophie Odelberg! Du får lyssna till hur Sophies vardag kan se ut och hur det är att jobba som fotograf. Hon ger sina tips vad gäller hur du bygger ditt varumärke, sociala marknadsförings tips, hur hon har jobbat med mental träning för att nå sina mål och drömmar och må bra på vägen, och varför det är så viktigt att vara orädd och ha kul för att lyckas. Varmt välkommen till säsongsavslutningen av Idrott-och ledarskapspodden och välkommen igen i höst! Glad sommar!

I detta avsnitt möter du Martin Lidberg, världsmästare i brottning, vinnare av Mästarnas Mästare 2017, entreprenör och inspiratör, författare och mycket mer. Du får bland annat lyssna till hur Martin jobbar med mental träning och hur det hjälpte honom att vinna VM titeln i brottning 2003 som då hade varit hans dröm sedan 6-års ålder. Martin delar med sig av sina tankar kring ledarskap, både som förälder och ledare, hur en liten förändring i ditt sätt att tänka kan ge storslagna resultat, hur du lär dig möta dina rädslor såsom en förlust för att sedan kunna vinna, hur du hittar balansen mellan prestation och att må bra och mycket mer. Trevlig lyssning!

Vi har nu kommit fram till avsnitt 14 och i detta avsnitt får du lyssna till fd tennisproffset Nicklas Kulti och hans spännande resa från att redan som 5- åring hitta en stark dröm om att bli världens bästa tennis spelare till att bli en av världens bästa spelare. Du får också lyssna till hur Nicklas driver Sveriges bästa tennis akademi (och snart världens bästa!) tillsammans med Magnus Norman och Mikael Tillström. Vi pratar om målbilder, varför de är viktiga att revidera då och då, framgångsfaktorer för att kunna bli världens bästa, lärdomar av erfarenheter, prestationsångest, och varför det är viktigast att främst jobba med dina styrkor och inte fokusera för mycket på dina svagheter och att komma ihåg att njuta på resans gång..och mycket mer! Trevlig lyssning!

Välkommen till den andra delen av avsnittet med Igor Ardoris. I detta avsnitt går vi vidare med att prata om mental tuffhetsträning och nu med tips om hur du själv kan göra för att träna upp din mentala styrka. Igor ger kloka tips och råd om hur du blir och är en bra ledare, oavsett om du är förälder, coach, tränare eller företagsledare. Vi får lyssna till Igor's tre nycklar till mental styrka, hur du kan träna kroppen och hjärnan för att fungera bättre tillsammans, hur du som företag med mental styrka och mental träning och mycket mer! Varmt välkommen och trevlig lyssning!

I detta avsnitt får du lyssna till Igor Ardoris som är mental tränare och pedagogisk konsult och har en lång bakgrund inom japansk kampsport. Han är grundare av Inner Toughness Training – mental träning för hantering av svåra situationer, författare (bla till boken "Att lära sig förlora" och "Själförsvar") och föreläsare och han har utbildat bland annat elitidrottare, lärare, polis, ambulanssjukvårdare och företagsledare i att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer. I den första delen av två får du lyssna till Igors bakgrund, hur du håller dig "nedrörd" istället för upprörd, du får konkreta tips kring hur du hittar lugnet när det gäller, hur du lär dig hantera förluster och motgångar, och vi kommer också in på en spännande koppling vad gäller träning för samurajer och golfare! Den andra delen kommer nästa vecka, den 16/6. Varmt välkommen!

I det elfte avsnittet av Idrott-och ledarskapspodden möter vi Håkan Ericson, avgående förbundskapten för U21 landslaget och den tränare som ledde just U21 laget till en EM Seger 2015 och därefter blev utsedd till Årets Ledare på Idrottsgalan. Håkan berättar om sin resa från en ofrivilligt avbruten fotbollskarriär som spelare till att bli årets ledare som tränare, vikten av mål och hur det alltid är möjligt att nå sina drömmar, lärdomar av misstag och nycklar till framgång och en hel del mer! Varmt välkommen och trevlig lyssning!

I avsnitt 10 av Idrott- och ledarskapspodden får vi träffa Marlene Gustawsson. Hon är "Gröna Smoothie" drottning och har skrivit flera böcker om just gröna smoothies och idag är hon näringsterapeut, egen företagare och VD för GI-boxen. I detta avsnitt berättar hon om sin resa från ett hektiskt, ganska ohälsosamt liv som VD till ett lugnare och mer hälsosamt tänk både kring ledarskap inom näringslivet och privat. Att kunna prestera på topp och må bra på vägen är något som Marlene pratar mycket om och vi får tips och råd om allt ifrån hur du kan äta dig glad och lycklig till hur du kan göra för att njuta och må bra på vägen på din resa mot dina mål och drömmar! Varmt välkommen och trevlig lyssning!

Säsong 2 och avsnitt 9 av Idrott-och ledarskapspodden startar med den fantastiska tränarprofilen Ida B Olsson, alias Workoutispassion. Hon driver sitt företag med ett fokus, ett engagemang och med en ödmjukhet som få har. Hennes instagramkonto Workoutispassion har över 10 000 följare och hon bloggar på Familjeliv. I detta avsnitt får du lyssna till Ida's bakgrund, hur hon jobbar med mål och drömmar, hennes tips om träning och hälsa och hur hon presterar på topp och mår bra på vägen! Varmt välkommen och trevlig lyssning! Ps. Dagen efter att detta avsnitt släpps, springer hon Maraton i Kina, så håll tummarna! Följ henne gärna på @workoutispassion också Ds.

Välkommen till del två av intervjun med Lars-Eric Uneståhl, grundaren av mental träning i Sverige, professor, fil.dr och psykolog. Vi fortsätter att prata om effekterna av mental träning inom olika områden och vi får direkt lyssna till hur en grupp på 30 personer i ett stort företag ökade sina resultat med 7 ggr budgeten efter att de jobbat med mental träning. Vi lyssnar också till hur viktigt det är att sätta upp mål som alla inom en organisation är med på och känner motivation inför och hur man går tillväga för att lyckas med detta. Vi får alltså reda på hur du lyckas väcka drivkraften hos alla individer i en organisation. Vi får också lyssna till hur du som golfare kan bemästra din nervositet på golfbanan (vilket också kan användas utanför golfbanan)och hur du kan träna teknikträning via mental träning och varför det är viktigt att behålla känslan i spelet och inte låta teknik ta över. Vi går också in på ämnet skolan och vikten av att förbereda alla elever för ett bra vuxenliv och vad som krävs för att sk

I avsnitt 7 av Idrott-och ledarskapspodden får vi lyssna till Lars -Eric Uneståhl som är grundaren av Mental Träning i Sverige, professor och psykolog. Han har sedan 60 -talet jobbat med att få in mental träning i både idrotten, näringslivet, skolan och vården och har framgångsrikt hjälpt tusentals människor och företag att hitta lycka och framgång. Intervjun är indelad i två program och detta är del 1. Vi får höra hur Lars-Eric har skapat ett mentalt träningsprogram inriktat mot stress och oro för Kurdistan och de som drabbats av IS. Vi lyssnar till hur mental träning kan hjälpa människor att snabbt komma tillbaka efter utmattningssymtom och utbrändhet, nyckeln till framgång vad gäller ledarskap, varför mål ofta känns kravfyllda, men varför de ändå är så viktiga, hur du sätter upp en framgångsrik vision såsom den Ikea skapade under 90-talet (med hjälp av bla Lars-Eric Uneståhl) och som fortfarande är densamma. Och hur mental träning också bidrar till ekonomisk tillväxt inom små som stora företag då den jobba

Dags för det sjätte avsnittet av Idrott-och Ledarskapspodden och denna gång med världsrekordhållaren i fridykning och organisationskonsulten Yamina Enedahl. Yamina är också licensierad mental tränare och författare till boken "Under Ytan". Vi pratar om allt ifrån hur man gör för att kunna prestera på topp och samtidigt vara fullkomligt avslappnad, hur du gör för att släppa ditt bekräftelse behov till framgångsfaktorer för att vara en bra ledare. Vi pratar också om varför dina sämsta sidor också kan vara dina bästa! Ett avsnitt fyllt av visdom och kloka råd! Trevlig lyssning!

I avsnitt 5 av Idrott-och ledarskapspodden får vi lyssna till en av Norges främsta kvinnliga ledare, Cecilia Flatum. Cecilia är Deloitte Consultings första kvinnliga partner och hon är en fd snowboard åkare. Vi får höra om hennes nycklar till framgång med mycket fokus kring ledarskap och hur du lär dig hålla balansen mellan ditt välmående och din prestation. Vi får också höra om lärdomar av misstag, vikten av tydliga målsättningar och skillnaden mellan ledarskap inom idrotten och näringslivet och vad dessa områden kan lära sig av varandra. Cecilia är också mamma till tvillingar och hon berättar om hur hon parerar mammarollen med sin karriär. Varmt välkommen till avsnitt 5.

I detta avsnitt lyssnar vi till Emma Green och Camilla Kallin som jobbar tillsammans i företaget Green & Kallin. De föreläser och jobbar bland annat med temat "Att prestera med glädje". Vi får höra om Emmas resa från junior till att bli en av Sveriges främsta höjdhopperskor, både vad gäller framgångsfaktorer och lärdomar hon tagit med sig på vägen. Vi får också lyssna till Camilla's råd och lärdomar vad gäller ledarskap. Avsnittet är fyllt med inspiration och kunskap, tips och råd vad gäller hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Trevlig lyssning!

I avsnitt tre av Idrott-och Ledarskapspodden får vi lyssna till Helen Alfredsson och hennes erfarenheter som en av världens främsta golfproffs. Vi pratar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan lära dig hantera din nervositet. Vi pratar också om vikten av att lära sig "bygga svingen från grunden" och om vikten av att vara ärlig, både mot sig själv och andra. Vi får får också höra Helen's bästa tips för att lyckas som golfare idag. Varmt välkommen!