Dicas Do Salgueiro Podcast

Hoje falo nas coisas que deixo de fazer mas depois volto...Refiro também alguns exemplos disso; Como eu adoro pessoas azêdas e o meu medo de voar!! Música - Wyclef Jean - New Day

Uma história que ouvi que me pôs a pensar; O caso Marega, o racismo e por último, o Fisting! Música Final - Wu Tang Clan - Hellz Wind Staff

Porque seguimos quem seguimos? O que justifica os nossos comportamentos? Quais as diferenças entre homens e mulheres? Muitas destas questões podem ser respondidas pelo evolucionismo. O nosso convidado, Dr. Paulo Finuras é um Psicólogo Evolucionista com muitos trabalhos e investigações publicadas na matéria. Sem dúvida uma conversa muito esclarecedora e interessante. Convidado - Dr. Paulo Finuras Phd. - Autor, investigador e Professor Universitário

Hoje falo do que acho de pessoas tímidas e de como se solta a 'franga'; Falo ainda dos óscares deste ano e dou conselhos de filmes. Por último histórias minhas de castings e anúncios! Música final - Prince - Damn U

Vamos falar de nutrição, desde o atleta que deseja performance à pessoa que quer melhorar a sua saúde ou perder peso. Tudo o que diga respeito a alimentação, está a valer! Convidado - Helena Trigueiro, Nutricionista Instagram - @helenatrigueiro

Como posso ter mais seguidores nas minhas redes sociais? Quais as melhores plataformas para mim ou para a minha marca? Que tipo de conteúdo devo fazer? Todas as perguntas que tenhas sobre este tema serão aqui respondidas, desde YouTube, Instagram, Facebook, Twitter e Tik Tok! Convidado - Paulo Faustino, expert em Marketing Digital Instagram - @paulofaustino

Os meus planos para 2020 e o que me anda a interessar de momento; Como o Homem e a Mulher pensam; Onde vou estar no próximo fim-de-semana (até tremo). Música - Mike Oldfield - Man in the Rain 

O Carlos Coutinho Vilhena é um dos comediantes mais bem sucedidos dos últimos tempos em Portugal. Falaremos sobre o seu percurso e de como as redes sociais e o YouTube podem ser grandes aliados!   Instagram - @ccvilhena

Como eu ainda sou um Pobre de Espírito! Filhos que vivem Sozinhos com as Mães, Cães demoníacos e o Melhor de 2019! Música - Guru - Guidance feat. Amel Larrieux

Nostalgia pura logo a começar bem, por causa de doces! Depois falo mal de uns filmes e bem de outros! Faço ainda um belíssimo monólogo sobre críticas e opiniões, quando as dar e quando estar calado! Música final - De La Soul - I am I be

O tópico da ansiedade é raramente aprofundado. Hoje falamos de estratégias para combater a ansiedade, não só em meios desportivos como no dia-a-dia mais comum. Convidado - Dr. Daniel Pereira, Psicólogo

Hoje explico-te que andas a ser 'comido' ao telefone, faço-te sentir velho/a, conto-te a história mais assustadora que passei a trabalhar e ainda te obrigo a esquecer os teus Feelings! Só coisa boa e motivadora! Música final - Seo Taiji and Boys - Nan Arayo

O nosso convidado tem uma das páginas mais controversas, onde coloca artigos que desmistificam, com base na ciência, muito do que se diz nas redes sociais, televisão e jornais. Falámos sobre terapias alternativas, dilemas ambientais, mitos da nutrição e da saúde e muito mais! ----Convidado - Dr. João Júlio Cerqueira, Médico e criador do Blog Scimed 

Começo por te estragar músicas para SEMPRE! Depois falo de histórias que até parecem mentira que me chegaram aos ouvidos. Por último celebro o aniversário do GRANDE DEUS BRUCE LEE com histórias minhas ligadas a ELE. Músicas - João Pedro Pais - Mentira; Michael Jackson - Don't Stop Till You Get Enough; Brenda Lee - Rockin' Around the Xmas Tree; Colleen Camp - Will This Be The Song I'll Be Singing Tomorrow

Um pouco da minha experiência com a ansiedade e com a erva (maconha). Será que me afectou fisicamente? E psicologicamente?| Músicas - REM - Losing my religion / Willie Hutch - Glow

Começamos com uma apreciação do documentário 'Game Changers' e uma conversa sobre dietas vegan e omnívoras. Falamos de 'dietas milagrosas' e de demonização de nutrientes ou alimentos. Vamos ver o que diz a ciência sobre os bons hábitos de nutrição! Convidado - Pedro Carvalho, Nutricionista Desportivo Instagram - @pedrocarvalhonutrition

Hoje falo-te da oportunidade que desperdicei esta semana...Isso lembrou-me de uma regra muito importante que nunca devia ter esquecido!  Músicas - Stone Temple Pilots (Big Empty); Alice in Chains (Down in a Hole) e Phil Collins (Inside Out).

Queres mais força? Mais velocidade? Mais endurance? E que tal saltar mais alto? Este Podcast vai responder a muitas das tuas dúvidas para seres uma máquina no teu desporto/modalidade! Convidado - Mário Simões, Treinador de Strength and Conditioning Instagram - msimoes_79

Neste episódio falo do que achei do Joker e de como estamos a ser 'domados'! Falo ainda do documentário Game Changers e dos estudos científicos. Por último, umas dicas de Comunicação para não te casares com um/uma LOSER! Música final - Kenny Loggins - Danger Zone

A comunicação é das coisas mais importantes, tanto na vida empresarial como pessoal. O nosso convidado é recrutado pelas grandes empresas para dar cursos de Comunicação Eficaz e foi onde muito aprendi. Não percas este Podcast com técnicas úteis que podes usar no teu trabalho e mesmo contigo próprio para ultrapassares as fases mais difíceis! Convidado - Luís Martins Simões, Coach de Desenvolvimento pessoal