Dicas Do Salgueiro Podcast

  O Tiago Sousa é um ginasta de alta competição, que teve um acidente muito grave há 13 anos. Uma queda num salto mortal deixá-lo-ia imobilizado para o resto da vida.  Hoje, com 34 anos, é preparador físico e está cada vez mais forte a lidar com as suas limitações. Está a transformá-las em desafios! Convidado - Tiago Sousa, preparador físico. Instagram - @tsousa84  

O café faz mal? O frio constipa? Devo mesmo vacinar-me?   A saúde é o que de mais importante temos (ou devíamos ter), nada como fazer todas as perguntas sobre as verdades e mitos da medicina a um Professor de grande relevo a nível mundial.   Desde a doença, aos cuidados do dia-a-dia e à nutrição, tudo foi abordado nesta grande conversa! Convidado - Prof. António Vaz Carneiro - Medicina Interna, Nefrologia e Farmacologia Clínica

Quer sejas atleta amador ou profissional, garanto-te que a tua alimentação vai fazer a diferença!   Temos connosco um dos maiores nomes da nutrição desportiva para nos ajudar. Queres mais força, velocidade, resistência?   Vieste ao sítio certo! Estão aqui todas as ferramentas da nutrição que precisas. Convidado -António Pedro Mendes - Nutricionista desportivo do Futebol Clube do Porto

A nossa campeã do Triplo Salto revela os seus segredos! Como treina, o que come, qual o seu mindset assim que entra na pista!   A meio do Podcast tivemos o prazer de falar também com o seu treinador, que nos contou como ajudou a atleta a estar ao mais alto nível!   Convidado: Patrícia Mamona, Atleta de Triplo Salto

Gostavas de conhecer as tuas estrelas favoritas? Este senhor já conversou com TODOS!   O nosso querido jornalista e autor que corre o mundo a entrevistar as celebridades do cinema e a saber os seus segredos! Aqui contou-nos uns quantos! Que riqueza!  Convidado: Mário Augusto, Jornalista e Apresentador

O que come o Homem mais Forte de Portugal? E qual o seu treino? Óbvio que eu lhe perguntei tudinho!   E a meio da nossa conversa um convidado muito especial: O Magnus ver Magnusson! 4 vezes campeão mundial de Strongman, via skype connosco! Vais adorar!! Convidado: Fábio Silva, Bi-Campeão nacional de Strongman Participação especial - Magnus Ver Magnusson, 4 x campeão mundial Strongman

Tens terror de falar em púlico? Queres ultrapassar a vergonha que tens em ocasiões do dia-a-dia?   Estratégias do improviso e do teatro com este actor e professor fantástico com uma história de vida muito inspiradora.  Convidado :Telmo Ramalho - Actor de improviso

O que é o Futebol Americano? Quais as regras?  Um especial sobre este desporto que eu joguei e que tanto me motivou a melhorar em todas as áreas da minha vida!   Não percas a oportunidade de perceber um pouco mais sobre aquela modalidade que formou tantos Homens pelo mundo inteiro!   Convidados : André Amorim - Selecionador Nacional de Futebol Americano                    Luís Lopes - Ex-Coordenador Defensivo dos Lisboa Navigators

Tudo o que sempre quiseste saber sobre esteróides! O que fazem? São seguros? Será batota? O que são SARMS?   Tudo isto e muito mais à conversa com o Sérgio Veloso, fisiologista que ministra palestras neste mesmo tópico! Convidado : Sérgio Veloso - Fisiologista

O dono da maior Box de CrossFit do Rio de Janeiro! Aqui nas Dicas a contar a sua história e como ficou bem sucedido neste negócio do Fitness!   Grandes ferramentas que nos dá para não desistir e criar o vosso próprio marketing para ter sucesso nesta área tão competitiva!   Falamos ainda sobre estratégias de perda de peso! Um MUST!  Convidado - Marcos Viana, Treinador e sócio fundador da maior Box de CrossFit do Rio de Janeiro, CFP9 

Como lidar com uma depressão? E como lidar com um relacionamento complicado? Neste episódio falamos muito da mente humana e do que motiva o nosso comportamento. Será um ataque de ansiedade uma coisa má ou boa?   Sem dúvida grandes ferramentas práticas para todos melhorarmos o nosso estado de espírito. Convidado - Dr. Alexandre Machado, Especialista em Neuro Psicologia, Análise de Comportamento e Treinador de Jiu-Jitsu e MMA.

O nosso convidado é das pessoas que mais me fez rir até hoje. Desde os seus sketchs de comédia ao seu Stand-Up, é uma das figuras mais criativas do nosso país.   Tentei explorar um pouco a sua forma de pensar e como consegue chegar a esse nível! A performance de um  comediante, que no fundo é também um pensador! Convidado -"JEL" Nuno Duarte Comediante, Realizador e Produtor

Podcast Dicas do Salgueiro Tudo o que está em cima da mesa com o temido Artigo 13, pela comissão europeia, até à data. Convidado - Dr. Tito Rendas - Advogado e Professor docente da Universidade Católica Portuguesa

Queres ganhas músculo? Estás no sítio certo! Foi uma honra receber o responsável pela grande maioria dos estudos de hipertrofia já feitos até hoje!   O GURU da hipertrofia esteve à conversa comigo para te explicar, com evidência científica, o que funciona e o que é Bro-Science!!  Convidado - Dr. Brad Schoenfeld, especialista em Hipertrofia, autor de Fitness  Versão legendada em português no canal de Youtube das Dicas do Salgueiro.   Enjoy!  

O Dr. Paulo Muzy é um dos maiores experts a nível mundial na área do treino e nutrição. O seu vasto currículo e comunicação fazem-no uma das pessoas mais procuradas nesta temática!   Qualquer pergunta que tenhas sobre treino e nutrição, está provavelmente aqui respondida! Convidado - Paulo Muzy - Médico Ortopedista, Fisiologista e Biomecânico do Exercício.  

Um dos maiores nomes do culturismo nacional na vertente de Men's Physique!É também responsável por inúmeras transformações corporais através do seu acompanhamento online!   Hoje dá-nos dicas fantásticas de como atingires os teus objectivos! Sem papas na língua! Convidado - Paulo Fernandes - Competidor e Treinador

Imagina seres bombeiro sapador e competir ao mesmo tempo no Men's Physique. Sem dúvida requer muita força de vontade e disciplina!   Este convidado mostra que é possível e fala-nos das suas estratégias para conseguir ser um vencedor! Dicas muito boas para todos os que querem melhorar o seu físico! Convidado -Cláudio Vieira - Competidor Men's Physique

Viver e respirar artes marciais é o nosso lema! Crescemos com elas e a partir daí todas essas qualidades como a disciplina e o poder de encaixe fazem parte de nós.   Falamos sobre treino, luta (UFC) e fitness num Podcast bem descontraído...Com direito a uns copos valentes no fim!! Convidado -David Chan e Paulo "Rato" Santana                Duplos e Instrutores de Artes Marciais

Este episódio é muito importante para entender o que faz a perda de gordura!   Com uma boa incidência sobre as diferenças entre homens e mulheres nesta saga do emagrecimento, abordamos estratégias para melhorar a composição corporal! Convidado - Teresa Manafaia - Fisiologista / Personal Trainer  

Já imaginaste o que é a dor de perder um filho? O nosso convidado passou pela maior provação de vida que alguém pode passar.   Aqui está ele, a contar a história, como lidou com a perda e como se tornou um dos melhores coaches de performance do nosso meio. Inspirador! Convidado - Jorge Coutinho - Coach de Alta Performance