Treino Inteligente

Você sabia que a lesão muscular é uma dos principais problemas para quem é praticante de exercícios físicos? E que quem não treina tem um risco alto de sofrer de lesões musculares, lesões articulares, lesões em nossos tendões e ossos? O post Como evitar lesões durante os exercícios físicos? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

Neste episódio do Podcast Treino Inteligente, Laís Monteiro fala sobre os 5 Benefícios de Treinar com um Personal Trainer e como isso pode mudar sua vida. O post 5 Benefícios de Treinar com um Personal Trainer apareceu primeiro em Laís Monteiro.

Neste episódio, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam sobre as características dos exercícios em grupo, small groups, treinos personalizados, com planilhas de treinos e sozinhos. O post Exercício em Grupo ou Sozinho? Qual o Melhor? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

Neste episódio discutimos sobre como cada corpo é diferente, a importância de conhecer as particularidades do seu próprio corpo e como o treino inteligente pode dar resultados extraordinários. O post Podcast Treino Inteligente: Treino Inteligente apareceu primeiro em Laís Monteiro.