3 lados da corrida

O seu peso pode mudar sua performance? Vale a pena todo esforço para ficar mais leve?

Muitos de nós já passaram por esta fase, mas vale entender e ponderar até quanto fazer muitas provas pode ser bom ou não.

Bate papo sobre tudo que gira em torno da corrida.....tênis, provas, marcas, ações e muito mais.

Como encarar os treinos / provas no calor e tudo sobre as provas de revezamento.

A história do maior nome da corrida de longa distância feminino do Brasil. Vitórias, lições, conquistas e muito alta astral.

A psicóloga Carla Di Pierro fala novamente conosco e desta vez sobre o dia-a-dia da quarentena, treinos, rotina e o futuro quando tudo passar.

O peso e a importância da influência de atletas e quem propaga informações sobre o seu universo esportivo.

Muitos de nós querem correr até estarmos bem mais velhos, pra isso temos que entender como nos comportar agora para chegar lá bem e podendo correr.

Apontamos atitudes e muitos outros erros que podem nos deixar mais próximos das tão indesejadas lesões. 

Conheça mais da história do embaixador oficial da ultramaratona Comrades que já a concluiu 16x

Treinos feitos, condicionamento melhorado e um choque com o que mudou em tão pouco tempo. Muito além de viagens, provas, shows cancelados......saúde e vidas em jogo.

Papo sobre os tipos de treinadores e que ajuda a entender qual é o que melhor se encaixa para o seu perfil

Bi campeão olímpico e um dos principais treinadores da história do atletismo brasileiro.

Fortalecimento funcional x tradicional.....alimentação o dia-a-dia dos 3 apresentadores e muito mais.

Treinamento, conquistas, dificuldades e muito mais em um papo descontraído com a BI campeã mundial.

Bate papo com um dos principais nomes do trail run.

Como definir sua rotina e montar sua planilha de treinos.

Episódio gravado ao vivo com a participação dos ouvintes pela LIVE que fizemos no INSTAGRAM.

Também chamado de ritmado ou treino de ritmo é um grande aliado ao treinamento para provas longas. Entenda o que é? Quando fazer? Por que fazer? E como fazer....

Aprenda muito sobre a medicina esportiva com um dos grandes nomes que conhece bastante da parte teórica e prática.