3 lados da corrida

Entrevista com o BI campeão da maratona de NY, TRI campeão da São Silvestre e um dos maiores nomes do atletismo brasileiro.

Treinador do Vanderlei Cordeiro de Lima e um dos principais nomes do atletismo nacional.

Como gerenciar as variáveis do dia-a-dia para que os treinos aconteçam e a rotina seja ideal para a sua vida.

Confira todas as informações de como serão os 10 dias do nosso 1º Training Camp na Etiópia.

Confira o conceito da campanha mundial ASICS FrontRunner que vem desde 2010 motivando corredores e que você pode fazer parte.

Entenda o que é o jejum, quando fazer e como colocar na sua rotina de treinos.

Entenda o que fazer, quando fazer e por que fazer recovery com um dos principais nomes da fisioterapia do atletismo brasileiro.

Identificar o que te motiva e saber usar isso a seu favor faz com que sua rotina aconteça e você evolua cada vez mais.

A corrida ainda é democrática? Quanto custa para manter a corrida no seu dia-a-dia?

Entrevista com Claudio Castilho, fundador da Saúde & Performance e gerente de esportes olímpicos dos Esporte Clube Pinheiros.

Entenda o que envolve um planejamento, como definir metas e saber os prazos para que alcance os objetivos.

Conheça alguns dos vários mitos e contos que já caímos para que você não faça parte da estatística.

Papo sobre treinamento para provas técnicas com dicas e cuidados.

Papo com o bi campeão da São Silvestre, José João da Silva e com o treinador Wanderlei Oliveira no escritório da red Bull Brasil.

Bate papo com a corredora que mostrou como vê a corrida no dia-a-dia, o prazer que tem e o desafio de aceitar sair do amador para correr entre as profissionais.

Papo sobre a prova, percurso, curiosidades da prova mais tradicional do Brasil e a única que ao longo dos 95 anos nunca deixou de ter uma única edição.

Entendendo a importância de respeitar o que na maioria das vezes define qual o objetivo do treino.

Dono da Milk, a principal empresa de ativações no mercado de corrida fala sobre ações, marcas, mercado e muito mais

Entendendo melhor as câimbras, quando acontecem, como evitar e o que fazer quando aparecem.

Entenda como e quando consumir álcool na rotina de treinos e provas.