Dicas Do Salgueiro Podcast

Sinopse

Podcast Dicas Do SalgueiroConversas sobre fitness e nutrição.Bruno Salgueiro - personal trainer / duplo

Episódios

  • DESABAFOS #18 - Por vezes...Menos é MAIS!

    DESABAFOS #18 - Por vezes...Menos é MAIS!

    17/12/2019 Duração: 43min

    Nostalgia pura logo a começar bem, por causa de doces! Depois falo mal de uns filmes e bem de outros! Faço ainda um belíssimo monólogo sobre críticas e opiniões, quando as dar e quando estar calado! Música final - De La Soul - I am I be

  • PODCAST #41 - Combater a Ansiedade

    PODCAST #41 - Combater a Ansiedade

    13/12/2019 Duração: 02h37min

    O tópico da ansiedade é raramente aprofundado. Hoje falamos de estratégias para combater a ansiedade, não só em meios desportivos como no dia-a-dia mais comum. Convidado - Dr. Daniel Pereira, Psicólogo

  • DESABAFOS #17 - O Teu Pai Parece um Cag*lhão!

    DESABAFOS #17 - O Teu Pai Parece um Cag*lhão!

    10/12/2019 Duração: 44min

    Hoje explico-te que andas a ser 'comido' ao telefone, faço-te sentir velho/a, conto-te a história mais assustadora que passei a trabalhar e ainda te obrigo a esquecer os teus Feelings! Só coisa boa e motivadora! Música final - Seo Taiji and Boys - Nan Arayo

  • PODCAST #40 - Factos Vs Mentiras!

    PODCAST #40 - Factos Vs Mentiras!

    02/12/2019 Duração: 02h06min

    O nosso convidado tem uma das páginas mais controversas, onde coloca artigos que desmistificam, com base na ciência, muito do que se diz nas redes sociais, televisão e jornais. Falámos sobre terapias alternativas, dilemas ambientais, mitos da nutrição e da saúde e muito mais! ----Convidado - Dr. João Júlio Cerqueira, Médico e criador do Blog Scimed 

  • DESABAFOS #16 - Vou-te Arruinar Músicas e Celebrar DEUS!

    DESABAFOS #16 - Vou-te Arruinar Músicas e Celebrar DEUS!

    27/11/2019 Duração: 35min

    Começo por te estragar músicas para SEMPRE! Depois falo de histórias que até parecem mentira que me chegaram aos ouvidos. Por último celebro o aniversário do GRANDE DEUS BRUCE LEE com histórias minhas ligadas a ELE. Músicas - João Pedro Pais - Mentira; Michael Jackson - Don't Stop Till You Get Enough; Brenda Lee - Rockin' Around the Xmas Tree; Colleen Camp - Will This Be The Song I'll Be Singing Tomorrow

  • DESABAFOS #15 - A Ansiedade, a Erva e Eu...

    DESABAFOS #15 - A Ansiedade, a Erva e Eu...

    20/11/2019 Duração: 44min

    Um pouco da minha experiência com a ansiedade e com a erva (maconha). Será que me afectou fisicamente? E psicologicamente?| Músicas - REM - Losing my religion / Willie Hutch - Glow

  • PODCAST #39 - As Dietas, a Ciência e as TRETAS!

    PODCAST #39 - As Dietas, a Ciência e as TRETAS!

    12/11/2019 Duração: 02h19min

    Começamos com uma apreciação do documentário 'Game Changers' e uma conversa sobre dietas vegan e omnívoras. Falamos de 'dietas milagrosas' e de demonização de nutrientes ou alimentos. Vamos ver o que diz a ciência sobre os bons hábitos de nutrição! Convidado - Pedro Carvalho, Nutricionista Desportivo Instagram - @pedrocarvalhonutrition

  • DESABAFOS #14 - Mostra o que vales masé!

    DESABAFOS #14 - Mostra o que vales masé!

    08/11/2019 Duração: 32min

    Hoje falo-te da oportunidade que desperdicei esta semana...Isso lembrou-me de uma regra muito importante que nunca devia ter esquecido!  Músicas - Stone Temple Pilots (Big Empty); Alice in Chains (Down in a Hole) e Phil Collins (Inside Out).

  • PODCAST#38 - Treina Como um Atleta Profissional!

    PODCAST#38 - Treina Como um Atleta Profissional!

    01/11/2019 Duração: 02h08min

    Queres mais força? Mais velocidade? Mais endurance? E que tal saltar mais alto? Este Podcast vai responder a muitas das tuas dúvidas para seres uma máquina no teu desporto/modalidade! Convidado - Mário Simões, Treinador de Strength and Conditioning Instagram - msimoes_79

  • DESABAFOS #13 - Vê o Joker e CALA-TE com os estudos!

    DESABAFOS #13 - Vê o Joker e CALA-TE com os estudos!

    28/10/2019 Duração: 29min

    Neste episódio falo do que achei do Joker e de como estamos a ser 'domados'! Falo ainda do documentário Game Changers e dos estudos científicos. Por último, umas dicas de Comunicação para não te casares com um/uma LOSER! Música final - Kenny Loggins - Danger Zone

  • PODCAST #37 - Como Comunicar e Viver Melhor!

    PODCAST #37 - Como Comunicar e Viver Melhor!

    18/10/2019 Duração: 02h08min

    A comunicação é das coisas mais importantes, tanto na vida empresarial como pessoal. O nosso convidado é recrutado pelas grandes empresas para dar cursos de Comunicação Eficaz e foi onde muito aprendi. Não percas este Podcast com técnicas úteis que podes usar no teu trabalho e mesmo contigo próprio para ultrapassares as fases mais difíceis! Convidado - Luís Martins Simões, Coach de Desenvolvimento pessoal

  • DESABAFOS #12 - Quanto Ganho no YouTube ??

    DESABAFOS #12 - Quanto Ganho no YouTube ??

    08/10/2019 Duração: 38min

    O que aprendemos em 6 anos de Dicas? Como é o negócio do YouTube e o que é preciso fazer para singrar nele? A minha filosofia de Marketing Digital! Música final - Torture (Jacksons)

  • DESABAFOS #11 - Essa porra não toca aqui!!

    DESABAFOS #11 - Essa porra não toca aqui!!

    01/10/2019 Duração: 29min

    Neste desabafo vou-te dar a minha opinião sobre o desporto onde deves inscrever os teus filhos; Vou ainda falar da minha frustração com as Apps de 'Táxis' e sobre uma Lei que devia ser aplicada a TODOS!

  • PODCAST #36 - SALVADOR MARTINHA

    PODCAST #36 - SALVADOR MARTINHA

    01/10/2019 Duração: 02h23min

    Hoje à conversa com o comediante Salvador Martinha. Falou-se de tudo, desde a vida de freelancer, o que é ser artista, preconceito contra anões e masturbação.

  • DESABAFOS #10 - O Meu MAIOR Defeito na Vida!

    DESABAFOS #10 - O Meu MAIOR Defeito na Vida!

    17/09/2019 Duração: 36min

    Aquilo que eu DEVIA MESMO mudar em mim! Se eu mudasse isto era melhor para TODOS! Um segredo sobre o Jackie Chan! | Música - Jennifer Warnes e Chris Thompson - All The Right Moves

  • PODCAST #35 - Competição de CrossFit

    PODCAST #35 - Competição de CrossFit

    16/09/2019 Duração: 02h05min

    O que é preciso para se chegar aos CrossFit Games? Como está a competição e que mudanças houveram? Como treina um atleta para chegar ao seu pico de forma? Tudo isto e muito mais nesta conversa com João Ferreira, atleta dos CrossFit Games em 2019 e o seu ex-treinador, Luis Miguel Ferreira.

  • DESABAFOS #09 - Um Homem Também Chora!

    DESABAFOS #09 - Um Homem Também Chora!

    12/09/2019 Duração: 28min

    Aprender vs Sentir! Aquilo que me faz chorar; A melhor história do meu DEUS da música! Músicas usadas: George Harrison (My Sweet Lord); Erik Satie (Gymnopedie 1); Braveheart Theme; Genesis (Dreaming while you sleep).

  • DESABAFOS #08 - O jornalixo e a JARDA!

    DESABAFOS #08 - O jornalixo e a JARDA!

    06/09/2019 Duração: 34min

    O ponto final na conversa dos esteróides e de quem dá ou deixa de dar neles; As críticas à minha ida à TVI; O jornalixo de hoje em dia; O Adeus a 2 grandes nomes do Fitness. Musicas: Seo Taiji and Boys - Nan Arayo e Starship - Wild Again.

  • PODCAST #34 - A Whey tem Testosterona?! com SÉRGIO VELOSO

    PODCAST #34 - A Whey tem Testosterona?! com SÉRGIO VELOSO

    05/09/2019 Duração: 01h43min

    Chega de desinformação sobre esteróides anabolizantes. Muito se tem dito e escrito sobre o caso Ângelo Rodrigues, onde impera a ignorância sobre este assunto. Este é um Liveshow especial para esclarecer mais dúvidas e acabar com a burrice em torno deste assunto. Convidado - Sérgio Veloso, Fisiologista Instagram - @sergiosveloso

  • DESABAFOS #07 - Como se Faz Sexo???

    DESABAFOS #07 - Como se Faz Sexo???

    27/08/2019 Duração: 34min

    Pessoas que não querem experimentar coisas novas; A descoberta do sexo e histórias de masturbação (leste bem); Bruce Lee vs Tarantino. Música final - Bic Runga - Sway

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