O pilates é um ótimo exercício não apenas para quem frequenta os estúdios. Lá, professores e instrutores auxiliam na execução de cada movimento, trabalhando o centro de...

Praticar uma atividade física vai muito além do ganho com um corpo esbelto. E quando falamos em pilates, então, os benefícios que os exercícios trazem somam muito mais....

Cada vez mais nos deparamos com pessoas viciadas em trabalho, condicionadas a trabalhar duro durante muitas horas seguidas, o tempo todo. Essa compulsão é o que define o...

De olho no crescimento do pilates no Brasil, surgiu a idéia de lançarmos esta primeira edição exclusiva sobre a prática. Nela, você vai encontrar desde a história – quem...

Funcionais, os sucos e os chás selecionados nesta edição são superfáceis de fazer e prometem mudar a sua vida. As diversas receitas saborosas e nutritivas ajudam a perder...

Faça substituições inteligentes e melhore o funcionamento de seu organismo.

Conheça os melhores e mais atuais recursos da medicina para tratar cada uma das doenças.

Um guia para viver melhor! Receitas saudáveis, tratamentos, dietas e muito mais.

Tudo o que você precisa saber sobre as doenças transmitidas por este inseto.

Causas, diagnóstico, tratamentos, terapias e muito mais.