Com olhar acolhedor e perspicaz, a renomada psicoterapeuta Julia Samuel narra passagens de sessões de terapia com seus pacientes e mostra que podemos aprender com as...
A Armadilha Da Perfeição: O Poder De Ser Bom O Suficiente Em Um Mundo Que Sempre Quer Mais
Em que momento "bom o suficiente" se tornou o mesmo que "perfeito"? O outro lado dessa moeda é o burnout e a depressão, que alcançam níveis recordes, impulsionados pelos...
Perca O Controle: Um Guia Para Perfeccionistas
Perca o controle é o guia essencial para mulheres perfeccionistas que não buscam apenas "encontrar um equilíbrio", mas querem viver com tranquilidade, poder e liberdade.Você...
O Livro Que Você Gostaria Que Todas As Pessoas Que Você Ama Lessem: (e Talvez Algumas Que Você Não Ame)
Com uma dose saudável de sensatez, os conselhos generosos de Philippa Perry sobre como lidar com os relacionamentos da sua vida vão te ajudar a se tornar mais sábio e feliz.A...
Permissão Para Falar: Empoderar Vozes, Começando Com Você
Use sua voz para nos levar a um futuro melhor, com esse guia para redefinir como poder e autoridade soam.Ser ouvida é algo difícil: é o que você diz e como se apresenta, mas...
Autocuidado De Verdade: Um Programa Transformador Para Redefinir O Bem-estar (sem Cristais, Purificações Ou Banhos De Espuma)
Neste livro essencial, Pooja Lakshmin explora as contradições da indústria do bem-estar e propõe um modelo revolucionário para praticar o verdadeiro autocuidado — que...
Por Inteiro: O Caminho Para O Seu Verdadeiro Eu
Em Por inteiro, Martha Beck apresenta um processo de quatro estágios que qualquer pessoa pode seguir para encontrar integridade e, com ela, um senso de propósito e uma vida mais...
A Pessoa Certa É Você: Cure Seu Passado, Transforme Seus Padrões De Relacionamento E Se Encontre
Uma jornada transformadora dentro de si.Para muitos de nós, os relacionamentos são fonte de ansiedade e tristeza — às vezes, nossos namoros acabam nos deixando infelizes;...
Filosofia De Bem Viver: Como Mudar A Vida Sem Mudar De Vida
Baseado nos ensinamentos da ioga, este livro ensina atitudes simples para se ter corpo e mente mais saudáveis e levar uma vida em harmonia com a natureza. É raro encontrar...
Menos É Mais: Um Guia Minimalista Para Organizar E Simplificar Sua Vida
De maneira prática e divertida, Francine Jay ensina que menos é a chave para a felicidade.Best-seller nos Estados Unidos, Menos é mais é um guia divertido que chega para...
